如何预防前列腺炎?

说到前列腺炎，大家都不陌生。前列腺炎是一种常见的男性疾病。如今，男性在生活中承受着很大的压力。如果不小心，就可能会患上前列腺炎。前列腺对男性的健康影响很大，是维持男性生殖系统健康运转的关键。当前列腺发炎时，如果不及时治疗，那么很多疾病也会找上男人。由于前列腺离膀胱近，如果前列腺出现问题，排尿是首先受到影响的。那么，如何预防前列腺炎?

云南九洲男科医院医生为大家介绍如何保护前列腺：

1.不要憋尿

憋尿会使膀胱和前列腺充血，对膀胱和前列腺不利。所以如果有尿意，要及时排尿，尽量不要憋尿。多喝水多排尿，可以帮助冲洗尿道。

2.洗热水澡

热水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，放松缓解部位不适症状。经常用温水洗澡对保护前列腺非常有帮助。

3.多放松

学会释放压力，多放松。压力大的男性更容易患上前列腺疾病。不要久坐，久坐会导致男性下半身受压，前列腺炎充血。男性可以多运动，放松，缓解压力。

4.性生活要适度

频繁的性生活会使前列腺长期充血，影响前列腺的健康。所以注意适度的性生活。不要过度放纵或过于克制。

5.尽量远离烟酒

要想有好的前列腺，要尽量远离避免刺激前列腺发炎的有害物质。

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