男人很“精贵”,经常频繁手淫容易损伤元气,引起早泄。无节制地手淫,太过频繁的手淫会使人精力下降,前列腺经常处于充血的状态,容易引发前列腺炎,影响性功能,造成早泄阳痿等男性功能障碍。男性患者应该培养良好的生活情趣,远离不健康书籍和小视频。控制性生活频次,锻炼身体增强身体素质,调节饮食搭配,加强营养。得了早泄应该及时到正规医院进行检查,积极配合医生进行规范治疗。
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除了坚持科学有效的治疗外,患者还应该做好个人的护理,这样才能够尽快恢复健康。平时多喝温水,可适量饮淡茶,少喝甜饮料及咖啡,睡前两小时内少喝水。保持清淡饮食,多吃新鲜果蔬,忌辛辣刺激、生冷、油腻食物,戒烟限酒。保持规律作息,避免熬夜久坐,适当锻炼身体增强体质,每坐1小时至少走动5分钟,坚持提肛运动。每天用温水清洗外*,包皮过长者应将包皮全部翻开*清洗。如有包皮过长或包茎,建议尽早进行包皮环切手术。
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