男人出现早泄是不幸的事,很多男人对于早泄都是痛恨,又恐惧的。因为早泄发生在自己的身上,要面临的不单是心理的压力,还有身体的压力。早泄作为一种疾病,一般人认为“时间短”,“快”是早泄的表现。早泄就是男性射精控制能力的变化。如果男性控制射精的能力不断减弱,甚至不能控制自己的射精,那就会导致早泄的问题。发现自己控制射精时间缩短的男性,要引起注意,积极进行检查或者治疗。
早泄的主要病因有哪些?房事过度、工作压力过于沉重、繁重的体力劳动后、疾病刚刚恢复后不久的虚弱状态等,都容易诱发早泄以及其他性功能障碍;男性包皮过长引起,龟头长时间被包裹在包皮里,勃起后牵拉系带出现疼痛等敏感刺激,很容易导致早泄;抽烟、喝酒、熬夜,本身就有害健康 ;加之平时生活习惯差、锻炼很少,身体素质差越来越差,容易导致早泄的发生。
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面对早泄,我们该如何战胜它?早泄患者应该注意:学会减压和放松,调节情绪和精神状态;积极治疗勃起功能障碍、下尿路症状和前列腺炎等疾病;经常运动,当然,日常生活中也建议男性应适当缓解心理压力,加强身体锻炼加快新陈代谢,注意营养均衡,合理膳食,增加水果蔬菜摄入,减少辛辣的食物,保持良好睡眠。早泄患者在平时也可以通过心理疗法,与伴侣多沟通多交流,消除紧张、焦虑的情绪。
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