男人阳痿有什么症状 如何有效的预防阳痿

男人阳痿有什么症状？

男人得了阳痿简直苦不堪言，生活不顺，工作不顺，连“性福”都没有了，而且还有一部分男性在自己得了阳痿的情况下都还没有意识到自己的状况，这样很不利于治疗。那么，男人阳痿有什么症状？

轻度阳痿的症状：

性要求基本正常，受到异性性刺激后能较快勃起，手淫可引起勃起，房事时阴茎能勃起但不能*，或者需用手帮助才能进入阴道，阴茎勃而不坚，性生活频率减少。

中度阳痿的症状：

性要求减弱，刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢，受到异性性刺激后不能立即勃起，通过手淫，阴茎勉强勃起，房事时阴茎经常不能勃起，或虽能勃起却不能*，性生活时阴茎不能进入阴道。

重度阳痿的症状：

性欲消失，无论刺激性敏感区，接受异性性刺激，还是手淫，阴茎均无勃起反应；性生活时阴茎不能勃起，不能进入阴道，无性交快感。

如何有效的预防阳痿？

阳痿可以分为生理性的阳痿以及功能性的阳痿，很多男性朋友在患有阳痿的时候，都会变得非常的不自信，这样的话，对患者的生活质量也会造成很大的影响。所以，生活中*要对阳痿这种疾病做好预防工作。那么，在生活中要如何有效的预防阳痿？

想要预防阳痿，需要时时刻刻的让自己放轻松一点，夫妻性生活中互相理解，节制性生活是非常好的预防阳痿的方法。长期性生活过度，自慰用力过度导致精神疲乏，会让身心都非常疲惫。所以，不妨减少性生活的次数，并且短时间内尽量的避免性生活。

预防阳痿，在饮食上要进行适当调节，生活中可以多吃一点具有补肾壮阳的功效的食物。比如：羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。这些物质中含有大量的性激素，能够很好的滋养男性朋友的生殖系统。