甲状腺结节不能吃十字花科蔬菜吗

　　甲状腺是人体*大的内分泌腺体，也起着重要的作用，主要负责人体内甲状腺激素的合成，调节钙平衡，维持机体正常运转，促进机体生长发育。

　　但同时甲状腺也很脆弱，不小心容易生病，甲状腺结节很常见。

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　　甲状腺结节应该多吃蔬菜吗？医生提醒:这四种蔬菜要尽量少吃。

　　1.紫菜。

　　但是紫菜是一种人们非常喜欢的蔬菜。它质地柔软，味道鲜美，营养丰富，所以很多家庭每天都喜欢吃紫菜。

　　但是要注意的是，吃太多紫菜会增加甲状腺的负担。因为紫菜中含有大量的碘，过量摄入碘会引起甲状腺疾病，所以要尽量少吃紫菜。

　　2.土豆

　　土豆很常见，也是很多人喜欢吃的一种蔬菜。尤其是很多人喜欢用它炖汤，味道非常好。

　　但是如果你患有甲状腺结节，你应该少吃。因为土豆中含有的成分会影响甲状腺激素的合成，使甲状腺结节变大。所以土豆不适合甲状腺患者。

　　3.花椰菜

　　西兰花是我们经常吃的一种蔬菜，也叫西兰花，属于花的家族。它富含膳食纤维和硒，可以帮助提高身体的免疫力。

　　然而，西兰花含有影响内分泌的物质。吃多了会引起内分泌失调，影响甲状腺。所以有结节的人*不应该吃，*要少吃。

　　4、花椰菜

　　花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花，是十字花科芸苔属一年生植物，其中含有很多的有益成分，对于抗癌有着*的作用。

　　但是对于有甲状腺的人来说，*好每天少吃西兰花。因为菜花中含有一种叫吲哚的衍生物，虽然含量比较少，但可能对甲状腺结节有害或引起甲状腺肿大。

　　所以甲状腺结节患者平时尽量少碰以上不喜欢的蔬菜，可能有助于保护甲状腺的健康。当然，除此之外，他们还应该在日常生活中坚持做以下几件事，这可能有助于结节慢慢消散。

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　　患有甲状腺结节，日常还需做好这3件事

　　1、保持情绪稳定

　　情绪是健康的良药。因此，对于甲状腺结节，在疾病控制的过程中，需要调整自己的情绪，避免过度劳累和悲伤，以免体内内分泌失调，影响激素，导致疾病不稳定。

　　2、保持规律作息

　　对于甲状腺结节患者，应*规律的日常作息。因为规律的休息可以*身体的新陈代谢能够按时正常进行，保持内环境稳定。

　　同时还能*身体内的所有组织器官得到适当的休息，从而*甲状腺良好的工作环境和状态。

　　3、及时戒烟

　　因为工作生活压力过大，吸烟不再是男人的专利，很多女性染上了吸烟的坏习惯，希望借此释放压力。

　　然而，吸烟有害健康，这是众所周知的。吸烟不仅会损害我们的肺部，还会引起内分泌紊乱，所以为了我们的健康，戒烟势在必行。