人体*重要的内分泌腺是甲状腺,负责分泌甲状腺激素,维持身体的正常功能。是身体非常重要的一部分。随着甲状腺结节的出现,越来越多的人开始重视这部分的保养。
当出现甲状腺结节或增生时,要注意不良饮食习惯带来的负担。每个人都应该多注意自己的日常饮食,尤其是一些危害甲状腺的习惯,为了保护甲状腺的健康,*要避免。
四种“伤害”甲状腺的习惯要尽量避免。
1、喜欢吃海鲜产品。
海鲜富含碘。长期食用会造成体内碘过量,增加甲状腺负担。因为甲状腺合成过程中需要碘,经常食用海鲜会造成甲状腺内激素过多,对各个器官造成损害。
2、经常感冒。
发热不能及时控制,会引起呼吸道问题,损害各种器官,容易导致甲状腺炎。
3、经常不吃含碘的食物。
长期缺碘会导致甲状腺激素下降,引起甲状腺代偿性肿大,称为大脖子病。尤其是处于青春期和发育期的人会对这种物质有更高的需求,更容易引起甲状腺肿大,所以可以吃一些含碘的食物。
4、经常接触熔化射线。
如果一个特殊的职业经常暴露在射线下,就会对甲状腺造成损伤,因为甲状腺对射线非常敏感,经常暴露在这些射线下很容易对甲状腺造成损伤。
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