孕妇感冒不敢吃药 试试这7款食疗方

怀孕妇女感冒是件大事，因为怀孕所以不能乱吃药，一定要非常小心，那么怀孕妇女感冒怎么办？试试以下治疗感冒的食疗方法。

秋天来了，天气变化无常，感冒很常见，吃一些感冒药很快就会好起来。但是对于孕妇来说，感冒比较麻烦，因为药物不能随便吃。孕妇感冒了该怎么办？今天我们就带着这个问题一起讨论一下！

孕妇感冒不敢吃药？试试这些妙招

怀孕10个月，期间经历季节变化，不生病真的不容易。感冒时，要考虑的因素更多，包括药物对胎儿的影响等。假如怀孕期间不小心感冒了，不吃药也有妙招搭救。

感冒后多喝水

怀孕期间，孕妇必须多喝水，补充孕期感冒发烧时流失的体液，帮助排出有毒物质。无论是普通感冒还是流感，发烧甚至高烧都是最常见的症状。如果孕妇不及时补充水分，很可能会导致脱水，增加心肾负担。

如果孕妇不喜欢喝开水，可以适当补充一些淡盐水，喝一些新鲜果汁，因为新鲜果汁富含维生素C。姜汤也可以尽量多喝，因为姜有清热散寒的作用。感冒时，喝热的东西会让孕妇感到特别舒服。认为孕妇可以适当喝一些热橙汁，既能保暖，又能补充维生素C。

此外，在感冒初期，如果有喉咙痛、咳嗽等症状，可以用淡盐水漱口，喝点梨水。孕妇也可以洗个热蒸气浴。这有助于疏通鼻塞。或者，煮一壶水，用大毛巾盖住头顶和热水，吸入热蒸气，直到冷却。这样可以滋润干燥的喉嘴，缓解咳嗽。

洗澡也可以治愈感冒

秋天一到，感冒的孕妇就会急剧增加。感冒后，有人劝孕妇不要洗澡，怕着凉。事实上，认为，只要洗澡时间不长，洗澡后把自己包起来，在浴室里做好通风设备，洗澡就可以治疗怀孕期间的感冒。洗澡不仅能治疗孕妇感冒，还能促进血液循环，消除血瘀，疏通经络。

1、不管天热天冷，只要感冒了，洗澡的水温就会升高。如果你不习惯，孕妇可以慢慢调整到可以承受的高温。

2、孕妇洗澡时，淋浴头要从头冲洗，最好一直冲洗背部脊柱和肩膀。

3、至少用热水洗半个小时，直到孕妇觉得从皮肤到骨头都被洗得很烫。如果孕妇肚子太大，可以坐着洗。

4、洗完后，不管感觉有多热，请不要急着吹风散热，否则只会加重感冒。如果孕妇感冒加重，试着用热水洗澡。

充足的睡眠使感冒无法治愈

孕妇在怀孕期间感冒时必须得到充分的休息，以减少体力消耗。睡眠有助于孕妇身体的自我恢复，增强孕妇的抵抗力。有时，充足的睡眠可以帮助孕妇的感冒不治愈。但是，孕妇千万不要在通风口睡觉，这样孕妇会病得更久。假如怀孕的妈妈有发烧的现象，可以在睡觉的时候多盖一些被子捂一下头发出汗。除睡眠外，孕妇还需要休息，以避免去嘈杂的地方或公共场所。只有在安静的环境中休息，才能保证孕妇的感冒治疗。

在休息期间，尤其是秋天，孕妇有时会喜欢吹风，这样更容易加重病情。如果再感冒，会加重孕妇的感冒，尤其是怀孕20周左右的孕妇，怀孕4个月左右要防止感冒，注意保暖。建议孕妇每晚用热水浸泡脚15分钟，水量不要超过脚面，浸泡后脚要红，保持血液循环，避免感冒。现在天气又冷又热，孕妇应该随时准备一件外套，冷的时候可以穿上，以免感冒。

孕妇感冒饮食疗法

除上述治疗孕妇感冒的方法外，食疗也是不错的选择！

苹果蜂蜜水

取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮5分钟，自然冷却到40℃左右，加入适量蜂蜜搅拌均匀，每天少量饮用。

姜丝萝卜汤

姜丝25克，萝卜切片50克，加水500毫升，煮15分钟，加入适量红糖，趁热喝。

葱蒜粥

取10片干净的葱白，切碎，3片大蒜，50克大米，加水煮粥，趁热服用。

白菜葱根汤

准备三颗卷心菜（或三颗娃娃卷心菜），洗净切成块，然后斜切六根葱根，放入锅中煎汤，煎后加入少许红糖，这道菜必须趁热喝。

川贝炖梨

制作方法：准备一个新鲜、水分充足的雪梨，洗净去皮和核，切成块放入锅中备用，同时加入2美元川贝粉，用水炖可食用，这道菜必须趁热喝。

鸡汤

制作方法:准备一只农家嫩鸡，洗净解剖，切成块，加入适量的水煮汤，准备配菜:少许姜丝、胡椒、葱，鸡汤煮熟后放入鸡汤中。如果一餐没吃完，剩下的下一餐可以用来做下面的面条。这道菜不仅能有效治疗孕妇咳嗽，还能治疗感冒时鼻塞、流鼻涕等并发症。偶尔喝鸡汤也能有效提高孕妇的免疫力。

糖煮金桔

生产方法：新鲜金桔，用牙签在金桔上打三个洞，加入适量的冰糖和水，不要加太多的水，可以淹没金桔，然后用小火慢慢煮，直到金桔腐烂，这道菜必须趁热喝。如果你一次没喝完，你可以把剩下的放冷，然后放进冰箱。每次倒出半碗加热，趁热服用。

孕妇感冒时可以吃水果

中医说孕妇感冒时不能吃生冷的食物。所以很多孕妇感冒的时候连水果都不吃。但是所有的水果都是生冷食物吗？事实上，有些水果可以增强人体的抵抗力！

菠萝

菠萝富含水分、多种矿物质和几乎所有人体所需的维生素。菠萝富含维生素B，有助于消除焦虑，增强免疫力。此外，菠萝还可以帮助人们解决消化吸收的问题。菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动。

研究报告显示，菠萝汁可以缓解发烧、咳嗽、鼻塞、喉咙痛等感冒症状。孕妇发烧时，除了躺在床上安静休息外，还可以喝一杯新鲜的菠萝汁，可以降温。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状。

菠萝汁虽然好，但饮用前必须用盐水或糖水处理。因为它容易降低味觉，刺激口腔粘膜；其次，它容易产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人会出现皮肤瘙痒等症状。

苹果

苹果能润肺，缓解咽炎。除感冒外，还可食用苹果治疗咽喉肿痛，以缓解症状。中医指出，苹果具有生津解渴润肺的功效。尤其是上火引起的咽喉肿痛更有治疗作用，所以患者在生病期间要多吃。而且苹果是一年四季最常见的水果，无论什么季节喉咙干痛等症状，都可以通过吃苹果来缓解。

除了直接食用苹果外，还有榨汁、蒸煮、煮汤等食用方法。或者苹果煮熟后也可以吃，这种方法可以更好地治疗和缓解喉咙痛。

梨

感冒期间通常会出现咽痛、咳嗽等症状。梨能生津养阴，感冒期间可止咳润肺，化痰降火。特别是对于一些症状较严重的患者，患病期间应多吃梨。中医指出梨具有滋阴润燥的作用，因此对干火引起的咽喉肿痛有很好的缓解作用。梨还富含水分和维生素，因此其生津止渴的作用也不容小觑。

感冒的孕妇可以尝试上述方法！