济南复大肿瘤医院专家讲解：老年人如何预防肿瘤？

老年人如何预防肿瘤？

下面由匡建民医师，现任职济南复大肿瘤医院副院长，山东名中医药专家，山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科*名中医，山东省中医肿瘤学重点学科*人，山东省*联盟委员，为大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。

1、戒烟限酒。吸烟不仅与肺癌直接相关，即使是其他癌症，吸烟者患癌的风险明显增加。而饮酒与口腔癌、喉癌、肝癌、胰腺癌等息息相关，*卫生组织也明确指出酒精是致癌物质。

2、经常运动，适当减肥。多运动，保持健康的体重可以很好的降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌和肾癌等的风险。

3、每年至少1次体检。越早的发现、早治疗，可能性也就会越大。

4、增强体质，提高免疫能力。虽然老年人自身免疫功能减弱，但通过参加体育锻炼和有益活动，*可以调动体内有利因素予以补偿。中医叫：正气存在，邪不可干，癌细胞自然就退避三舍了。

5、防微杜渐，摒弃不良习惯。食物中动物脂肪太多，乳腺癌和结肠癌的发病率明显增加，所以需要调整膳食结构，少吃高热量、高脂肪的食物。

6、知足常乐，学会满足。癌症患者都有着相同的一个诱因：压力大、长期抑郁、过分忧虑、勾心斗角。长期不良情绪会使人体产生应激反应，过强的应激反应就会降低人体免疫力，使癌细胞有可乘之机。

济南复大肿瘤医院副院长匡建民提醒大家：

对于任何癌症来说，做完手术以后都需要定期的去医院做复查，这非常的重要。除此之外 ，我们也要做好护理工作，增强机体的免疫力，遏制癌细胞的复发转移，减轻患者痛苦，增强患者治疗信心的作用。