预防甲状腺癌，日常生活中如何保持甲状腺健康？

预防甲状腺癌，日常生活中如何保持甲状腺健康？

下面由匡建民医师，现任职济南复大肿瘤医院副院长，山东名中医药专家，山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科*名中医，山东省中医肿瘤学重点学科*人，山东省*联盟委员，为大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。

少熬夜，别焦虑。

负面情绪、过度劳累、精神压力大可通过扰乱神经、内分泌系统，造成免疫功能失调，破坏对自身抗原的“兼容性”，导致甲状腺被免疫系统攻击。建议注意劳逸结合、*充足睡眠、学会调适心情。

注意饮食，适量摄入碘盐。

食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣。除有特殊要求外，正常人食用加碘盐，且每人每日食盐量不超过5克。

定期检查甲功。

35岁后，尤其女性，每5年做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超；妊娠女性*进行甲状腺功能检查；备孕前，推荐女性筛查促甲状腺激素（TSH）等相关指标。

提醒大家，保护甲状腺重要的是改善生活方式、少生气，不要盲目服用调节免疫功能的药物或保健品，同时适度运动，合理饮食。

济南复大肿瘤医院副院长匡建民提醒大家：

对于任何癌症来说，做完手术以后都需要定期的去医院做复查，这非常的重要。除此之外，我们也要做好护理工作，增强机体的免疫力，遏制癌细胞的复发转移，减轻患者痛苦，增强患者治疗信心的作用。