前列腺增生会带给我们什么危害 男性保护睾酮饮食要注意什么

前列腺增生会带给我们什么危害

朋友们的正常生活带来一定的影响。前列腺增生出现的初期，往往症状不会特别的明显，但是随着疾病的不断加重，症状也会愈发的明显，给我们男性朋友们带来的危害也是越来越大。

【前列腺增生会带给我们什么危害】

1、膀胱结石：前列腺增生会导致下尿路梗阻，特别是在有残余尿时，尿液在膀胱内停留的时间延长就会逐渐的形成结石，当结石出现以后，就会使我们男性朋友们出现尿线中断、排尿后有疼痛的感觉。

2、尿频：尿频为前列腺增生的早期症状表现，最初表现为夜尿的次数增加，但是尿量不多，若有膀胱结石的话，尿频的症状就会更加的明显，并且会伴随着尿痛的症状。

3、肾功能损伤：由于输尿管反流，肾脏的积水就会导致肾脏功能破坏，一般表现为食欲不振、贫血、血压升高，反应迟钝等。

4、血尿：前列腺黏膜毛细血管充血以及小血管扩张并且受到增大腺体的牵拉或者与膀胱摩擦，当膀胱收缩时，就会引起镜下或者肉眼血尿。

5、排尿困难：腺体增大，机械性的梗阻加重，在发现排尿困难的症状时，下尿路梗阻的程度与腺体的大小不成正比。由于尿道的阻力增加，我们男性朋友们排尿的时间会延长，并且射程不远，尿线变得细而无力，还会有小便分叉，尿不尽的感觉。

6、泌尿系统感染：下尿路梗阻是由于小便潴留导致泌尿系统感染，会出现尿急、尿频、排尿困难的症状，有的还会伴有尿痛的现象。继发上尿路感染时，会出现发热、腰痛以及全身中毒的症状，虽然平时患者没有尿路感染的症状，但是尿中有比较多的白细胞，或尿培养有细菌的生成，在手术前应该进行治疗。

男性保护睾酮饮食要注意什么

睾酮是一种类固醇荷尔蒙，有男性的睾丸分泌，肾上腺也会分泌出少量的睾酮，其也被称为睾丸素，是用于检测人体雄性激素水平的重要指标，同时也会影响身体很多系统的功能。那么保护好睾酮也是一个比较重要的事情了，怎么用饮食保护睾酮呢？

【男性保护睾酮饮食原则】

1、以清淡类的食物为主，清淡的饮食在以前所指的是一些穷苦人家的日常饮食，而现如今，清淡的食物除了是节俭美德以外，同时更重要的是健康。对于现代人来说清淡的饮食不仅是节俭美德，更重要的是还能够保障我们的身体健康。

2、在菜中多加胡萝卜，也许很多男性朋友们都不喜欢吃胡萝卜，但不管你是否喜欢吃，它始终都是养生保健极好的选择。所以我们男性朋友们在平时炒菜的时，尽量的能够多放些胡萝卜，这样的话不仅可以增加菜肴的色泽，同时还能够提高食欲补充人体所需要的维生素A。

3、少吃肉多吃菜，如果工作比较劳累的话，不要以为鸡、鱼、肉、蛋等食物能滋补，而大吃一通。这样不但不能补充我们所需要的物质和营养，反而还会加重疲劳感，这是因为疲劳时人体内酸性物质积聚，而肉类食物属于酸性，因此就会加重疲劳的感觉。相反，如果我们男性朋友们在感觉到疲劳的时候不妨多吃一些新鲜的蔬菜、水果、水产制品食物，这样才能更好的帮助身体迅速恢复。

4、多吃海鱼和鸡肝，现如今很多男性朋友们的工作一般都是以办公室为主，从上班都下班，大多数的时间都是在办公室度过的。这样的工作环境容易缺乏阳光的照射，体内的维生素d含量也会缺乏并且易出现骨质疏松，因此在日常的饮食中就要多吃一些海鱼、鸡肝等含维生素d较丰富的食物，这样才能稍微弥补缺乏的维生素d。

5、坚持每天喝牛奶，奶类饮品是我们都知道的营养饮品，无论是早上还是晚上，适当的喝一些牛奶都能给我们人体带来大量的好处。特别是脾气暴躁的男性朋友们，就更应该借助牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤等含钙食物以缓解心情。

这就是我们保护睾酮所需要注意的饮食习惯，在日常的生活当中，我们男性朋友们一定要保护好睾酮，这对我们的身体的健康会起到非常有帮助的作用。