​乙肝患者该如何保养 ​乙肝患者如何饮食好

乙肝患者该如何保养

一、春季，肝脏的功能活跃，肝气易盛不足，故肝病多于春季发生或复发。因此，肝病患者应注意保护肝脏，使之保持旺盛，避免耗伤。这个时候，醉好早睡早起，早晨散步缓行。要注意保暖，避免内寒邪入侵，引起肝脏疾病。平时要多吃一些健脾养胃的食物，比如山药、扁豆、大枣、莲子等，少吃酸的食物，以免肝气过重。

二、到了夏季，这是一年中醉热的季节，人体新陈代谢旺盛，气血运行活跃，皮肤毛孔开放，并通过排汗调节体温。肝功能不全者应适当接受阳光照射，不可避暑趋凉，不宜过分贪凉，如整天开空调、吃冷饮。西瓜、西红柿、黄瓜、草莓、甜瓜等食物在饮食上要多吃，以免暑气耗伤人体气阴。夏天蚊蝇滋生，肠道传染病极易流行，所以要注意个人卫生。

三、秋天气候由热转寒，人体的生理活动也由外向内转到内收。秋天虽好，但气候干燥，人体阴津易亏，可致肝气多虚，此时肝病患者应注意养阴，同时补益肝气与祛除夏暑之湿。慢性肝病患者病程较长，体质偏虚，更应注意天气变化。适时补充衣物，预防受凉和外邪的发生。

四、冬季寒冷，草木凋谢，人体的生理功能也处于低谷，趋向潜能沉静。肝脏疾病患者在饮食方面要注意“秋冬养阴”，适当进行户外运动可以提高机体抵抗力。

温暖提示，病人不能吸烟、喝酒，也不能吃油腻的东西，以清淡、营养为主，不要吃油炸食品，辛辣刺激性食物对肠胃的危害都很大，避免增加胃肠负担，诱发疾病复发，日常生活中要注意调理的事项，不要吃油炸食品和油炸食品。

乙肝患者如何饮食好

1.乙肝病毒携带者可以在饮食上多吃有机蔬菜水果，多喝鲜榨果汁、红萝卜汁、红菜汁等来补充维生素和矿物质。乙肝病毒携带者饮食方面要清淡，炒菜要清淡，少放油，少吃油腻及油炸食物，少吃生冷、刺激性食物。

2.禁食过量，尤其是过量的肉食和糖。乙型肝炎病人应合理安排饮食均衡，特别是要控制体重，少吃动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。将多余的蛋白质和糖类食物转化成脂肪储存起来，肝脏也是重要的储存场所，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使肝脏负担加重，促使乙肝恶化。

3.口杯专用，分餐饮食，禁止饮酒;牙刷、洗具、毛巾独用;分娩及人流注意防护：

4.可以多吃萝卜。萝卜营养丰富，据了解，吃萝卜可以促进胆汁分泌，有利于消化，可避免脂肪在皮下堆积，具有明显的消脂、减肥作用，避免脂肪肝的发生。言道：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。可以看出，萝卜对人体的保健作用极其重要。尽管水果营养丰富，但有的含糖量也比较高。吃水果的时候要注意一些，少吃一些非常甜的水果，如：香蕉、菠萝、葡萄干、西瓜等。

5.一般乙型肝炎患者可以选择苹果、柑桔、葡萄、梨、椰子等;脾胃虚寒泄泻者可以适当食用一些荔枝、山楂、大枣、龙眼等;但不宜吃柿子、香蕉、柚子等;肝硬化腹水需利尿者，宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等;肝气郁结者宜吃金橘、桔饼等。

6.戒酒。烟酒对肝脏有*的损害，尤其是酒精，醉容易伤肝。

7.不要乱用补品。随意使用补品，不但不利于肝脏，而且可能加重肝脏的负担。