杭州皮肤科 头发容易脱落稀少与哪些营养缺乏有关?

杭州皮肤科：头发容易脱落稀少与哪些营养缺乏有关?

一，铁元素

铁是人体必不可少的矿物质，能促进人体血红细胞的产生。当一个人的身体缺乏铁时，就会出现贫血。如果持续性贫血，由于供应不足，头部血液会损害毛囊功能，使头发松弛脱落。

二，蛋白质

蛋白质的缺乏也会导致头发脱落、松弛，蛋白质是身体活动的物质基础，也是头发必不可少的物质。蛋白质进入人体后会转化为氨基酸，可以帮助身体补充能量和营养。一旦缺乏，头皮就不能摄入足够的氨基酸，就会出现枯黄、脱落、稀缺等情况。

三，碘元素

碘是一种常见的微量元素。当这种物质缺乏时，很容易引起甲状腺疾病。除了甲状腺疾病，它还会使头发脱落和稀少。由于碘进入人体后能调节内分泌水平，碘缺乏时内分泌水平紊乱会影响甲状腺的正常功能，使头发脱落松弛。

四，B族维生素

B维生素是一种促进黑色素分泌的营养物质，可以促进头发再生。当身体缺乏B族维生素时，毛囊和头皮的毛细血管无法获得足够的营养，由于黑色素分泌受阻，头发会脱落和松弛。