杭州肤康皮肤科医院的曝光 老中医教你内服外养水嫩皮肤

杭州肤康皮肤科医院的曝光：老中医教你内服外养水嫩皮肤

女人*在乎自己的外表容颜，所以说每天上班前都要精心护理一番。不过，随着年龄的不断提高，女人一进入中年以后，皮肤就会慢慢变得干燥起皮，有时候还会出现一些色班。那么，如何才能让自己的面部衰老得更慢一些呢?下面老中医教你内服外养水嫩皮肤，大家跟我一起学起来吧!

肌肤对于每个女性来说都是重点的保养对象，而如今的秋风瑟瑟，人的皮肤也变的越来越干燥，因此一些女性朋友各种各样的保湿补水产品齐上阵，但是却没有得到明显的改善。

那么这时候你是否注意应该要从内部补水呢，因为涂抹只能减缓水分的蒸发，而想要得到改善那么就需要从整体上调理。

中医认为，补水不忘先健脾。健脾益气才能化生津液，通达阳气，才能有充足的津液随阳气散布，为滋润皮肤打下良好的开端。

健脾的代表是当归和茯苓，当归有补血活血、祛淤生新之功效。长期服用当归，能营养皮肤、防止粗糙，可使面部皮肤重现红润色泽;茯苓能宁心安神，益脾补肾，渗湿利水。

除了补充身体的水分外，还要将水分输布到全身肌肤。中医称肺为“水之上源”，水液先要经肺的宣发作用，才能如喷泉一般均匀灌溉到人体，濡养五脏六腑和全身的肌肤。

润肺的代表是罗汉果和杏仁，罗汉果清肺润肠，可以改善全身皮肤新陈代谢;杏仁生津止渴、润肺定喘，可作零食，也可制成杏仁露服用。

要想皮肤水嫩，除了润肺还要补肾。肾主水，水液滋养人体后，又集聚于肾，在肾的作用下，被分成清者和浊者。清者，通过肾中阳气的蒸腾气化作用，回到肺，由肺再布散周身。而浊者则被化生成尿液排出。因此，补水更为重要的是强化肾阳的气化作用。否则，补得再多，也会被寒风无情地掠走。山药既能补肺脾之气，又益肺肾之阴，并能固涩肾精。

其实女人拥有*肌肤，除了护肤品会起到*作用以外，日常的饮食调理和良好的心态也都起着关键的促进作用。以上资料给大家讲了老中医教你的内服外养水嫩皮肤的方法，大家*要记住补水先健脾，长期服用当归，让面部皮肤更红润，茯苓益脾补肾，另外也可以用罗汉果和杏仁清肺润肠。总之，以上这些食疗方法大家可以作为参考。