长青春痘可以吃咖啡因吗

长痘痘的人可以喝咖啡吗?

适度饮用咖啡不会使痘痘加重：

1.偶尔喝一些咖啡对痘痘的影响不会太大，但不推荐*喝太多。

2.如果我们养成良好的生活习惯，增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，就能有效地减轻长痘问题。

3.过度饮用咖啡会扰乱人体内分泌系统，导致皮脂腺分泌不正常，咖啡因还可能刺激皮肤，加重痤疮问题。

4.对于患有严重痤疮的人来说，他们可以利用红蓝光照射来帮助减轻炎症并加速康复。