如何护理痤疮,杭州痤疮皮肤科哪个医院好?痤疮通常被称为青春痘,在青春期更容易出现,但有些人在青春期后也会出现痤疮。一旦发现自己有痤疮问题,除了在医生的指导下合理使用药物接受治疗外,通常的护理工作也非常重要,特别是做以下几点,可以迅速消除痤疮。
如何护理痤疮?
1.做好面部清洁工作
面部痤疮*做好清洁工作,否则容易加重痤疮,正常清洁应每天早晚各一次,清洁时使用温水。如果是在前胸部.背部这些部位有痤疮,*好每天洗澡。清洁时,油性皮肤可使用控油洗面奶。注意每天清洁次数不要太多,不要使用大量的去角质产品,过度清洁,但会损害皮肤保护屏障,容易导致皮肤干燥,加重痤疮问题。
2.不要刺激皮肤
很多人发现自己的脸或身上有痘痘,喜欢用手挤压.压.挖,甚至直接用针,这些做法都是错误的。如果使用未消毒的设备或不专业的技术,痤疮破裂,很可能导致色素沉着,影响外观,甚至直接留下疤痕,这将是终身遗憾,所以不要随意刺激痤疮。
3.注意防晒
长痘痘的时候要做好防晒工作,尤其是有些人口服异维a酸或者用果酸治疗的时候,皮肤的防御能力比较差,紫外线很容易破坏皮肤的屏障,加重皮肤的炎症反应。所以出门的时候,除了使用防晒霜,还要用遮阳帽和遮阳伞做物理防晒。
4.健康饮食
不健康的饮食很容易导致痤疮,比如有些人喜欢吃太辛辣刺激的食物,太油腻.高热量.高糖食物。因此,在痤疮的护理中,健康合理的饮食非常重要,通常多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水。有助于补充身体所需的微量元素和维生素,促进身体血液循环,加速毒素和垃圾的排出,有助于皮肤健康。
5.养成规律的作息
睡眠不足,长期熬夜会导致激素分泌紊乱,容易加重痤疮问题。充足的睡眠可以使皮肤得到充分的修复,有助于缓解痤疮问题,所以我们应该养成规律的工作和休息,每天早睡早起。
此外,我们应该保持积极乐观的态度,因为不良情绪也容易加重痤疮问题,尤其是现在生活节奏相对较快,许多人长期焦虑.在抑郁状态下,容易出现内分泌紊乱,加重痤疮问题。因此,有痤疮问题的患者应该管理好自己的情绪,学会缓解压力,保持愉快的身心,帮助皮肤健康。
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