惠州友禾医院正规不_惠州市哪家医院看男科更专业

惠州友禾医院正规不_惠州市哪家医院看男科更专业？如何预防前列腺炎是男性需要掌握的常识。预防前列腺炎可以戒烟限酒、多运动、多喝水、避免熬夜、久坐，将前列腺炎消灭在摇篮里。下面我们就跟随惠州友禾男科医院医生进行详细的了解。

避免吸烟、少饮酒、忌辛辣食物

据调查，吸烟者前列腺疾病的患病率比不吸烟者高1-2倍。烟草中所含的各种化合物大多数对人体有害。吸烟越多，对前列腺的伤害就越大。酒精、辣椒等食物会兴奋前列腺和尿道，使血管扩张，引起前列腺和膀胱颈充血、水肿，降低前列腺的抵抗力。

多喝水、多运动、避免感冒

每天多喝水不仅可以预防前列腺炎，还可以辅助前列腺炎的治疗。前列腺产生的前列腺液在尿道停留的时间越长，就越容易诱发前列腺感染。经常喝水可以增加排尿次数，并能排出前列腺液。日常生活中经常锻炼身体，增强抵抗力。前列腺有丰富的肾上腺受体，遇冷容易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，尿道压力增加，影响排尿，对前列腺产生不利影响。

不要久坐

前列腺的位置在很大程度上决定了男性坐姿对前列腺的影响，因此经常长时间坐着的男性对前列腺的负担较重。久坐使血液循环减慢，导致前列腺慢.性充血、充血，局部代谢物堆积，前列腺导管阻塞，腺液分泌不好，导致慢.性前列腺炎的发生。

不要憋尿

经常憋尿会使膀胱充盈肿胀，导致无法排尿，造成局部压力增高、血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会使膀胱过度充盈并对前列腺造成压力。

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