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　　惠城友禾医院是私人医院吗<8月焦点关注>惠州友禾医院几级?说到如何保养前列腺，在此之前，先给大家介绍一下什么是前列腺，它有多重要！下面我们就跟随惠州友禾男科医院医生进行详细的了解。　　前列腺是男性特别的生殖附属腺的正规实体器官。在人体中，它就像一个倒立的栗子，重约4050克，位于骨盆底部，上面是膀胱，下面是尿道，前面是指骨，后面是直肠，输精管和尿道从中间穿过。可以说是人体重要的“交通核心”。　　前列腺分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，约占精液的30%。　　前列腺的另一个特点是，身体发育完全后，一般身体器官就会停止生长。但前列腺不同，它会随着年龄的增长而慢慢生长。　　男性日常可以从以下几个方面呵护前列腺　　注意饮食　　少吃辛辣兴奋性食物少吃油腻、肥腻、甜食多喝水和茶。枸杞枣茶、菊花茶、绿茶等都是不错的选择。适当喝茶可以补充人体所需的水分。　　戒烟并避免饮酒　　您需要远离酒精和烟草。我觉得喝半盎司就可以了，所以不要喝多了。喝酒很容易引起酒精中毒，而酒精会导致前列腺充血。它还可使心脏变软、收缩无力、心脏肿胀、血管硬化。经常喝酒对肺部也不好，容易得支气管炎、肺气肿、肺炎和肺结核。饮酒更容易引起胃病和胃疾病。酒精尤其会损害肝脏，使肝脏容易发生肝硬化。　　根本不抽烟。如果实在坚持不了，也只能小吸一两口。不要接触二手烟同样重要。吸烟会损害神经系统，导致记忆力减退和过早衰老。吸烟会损害呼吸系统。经常吸烟的人常年咳嗽、勘锏，容易患支气管炎、肺气肿、支气管扩张等呼吸道疾病。此外，吸烟者还容易患溃疡病，因为烟雾中的成分会破坏消化道的酸碱平衡。　　作息需要有规律　　生活作息一定要有规律，每天早睡早起，200以后就不要睡觉，早上早起吃早餐。永远不要熬夜！　　适当的运动　　对运动没有太多的要求。大家都知道，适度的运动有益于健康。记住不要太累，也不要运动太多！可以选择慢跑、散步、打太极拳等。　　避免久坐　　久坐会增加前列腺的压力，导致前列腺充血，影响前列腺局部的血液循环。所以，那些坐着工作的男同胞们，平日里一定要多活动一下，坐一小时后就起身活动一下，多喝水，多上几次厕所！正常情况下不能憋尿，有尿就放，因为憋尿会对前列腺产生不好的影响。　　房事要有规律　　房事时，前列腺和阴茎会处于充血状态，这种充血状态在一段时间后就会消退。如果男性频繁房事或撸管，前列腺就会一直处于充血状态。这样很容易导致前列腺疼痛、前列腺炎、前列腺增生等，所以应该保持健康、规律的房事。　　惠城友禾医院是私人医院吗<8月焦点关注>惠州友禾医院几级?如果您还有其他疑问，可以咨询惠州友禾男科医院在线医生，我院设立了24小时咨询平台，您可以点击官网或搜索惠州友禾医院公众号进行咨询。