吃什么补肾最好
许多人都认为生孩子是女人的事情，其实并不是这样的，与男性朋友们也是有着很大关系的，所以在备孕期间的时候男性朋友们也要注意很多的事情，有不少的朋友们就会选择补肾的食物，那么生男孩男生吃什么食物补肾效果最好?下面就一起了解一下吧!
生男孩男生吃什么食物补肾效果最好
1、淡菜
淡菜有补肝肾、益精血的效果。淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，味道甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
2、枸杞
枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功效。尤其是老年人腰膝酸软肾虚的人，最应当多吃。
3、山药
山药也就是通常说的淮山，在中医理念里，山药是上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。而且山药属于温补的食物，不会造成身体过度大补而产生的反效果。
4、黑枣
黑枣是大家很少听说的，但比起红枣，黑枣的营养价值更高，丰富的维生素能很好的增强免疫力。黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津，对贫血、血小板削减、肝炎、腰膝酸软乏力、失眠有必然疗效。
5、海参
海参中含有丰富的精氨酸，号称精氨酸大富翁，而精氨酸又是男性精细胞的重要成分，对于房事艰难者有一定的好处。海参还是滋阴很好的产品，对延缓衰老和补气有不错的疗效。
6、羊肉
羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。
生男孩男性应该注意什么
1、均衡饮食
男性生男孩的饮食首先就要注意均衡饮食，备孕期间男性需要保证均衡的营养摄入还能保证精子质量，从而提高生男孩的几率。如果是想生男孩的话，男性朋友们在备孕期间就应该多吃一些酸性食物，对于怀男孩子来说是非常有用的。