失眠怎么调理?用什么方法调理?
更年期失眠怎么办?更年期和失眠之间有没有什么必然的联系?有!更年期失眠怎么办?一起办!今天让我们逐一了解一下。
更年期的官方称谓叫“围绝经期综合征”，是女性在绝经前后几年之中，体内激素水平发生紊乱而出现的一系列症状，包括烘热、汗出、睡眠障碍、心烦、易怒，甚至出现脾气暴躁、重度失眠等不同于以往性格特点的症状。
中医对女性的生理周期也有这样的记载，《素问·上古天真论》指出：女子七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。明确表述了女性生理状态发生转折是在七七四十九岁，这一绝经年龄和现代统计一致。
中医认为更年期是体内阴阳失调、阴虚阳亢导致的，《黄帝内经》有言：年四十而阴气自半，就是说过了四十岁，阴气不足，而阳气偏亢，所以才会有阴虚火旺的种种表现，这种虚热持续日久一定会上扰心神，所以就会出现睡觉多梦、容易醒、醒后乏力等睡眠问题。
睡眠不好是更年期女性最常见的症状之一，其特点为失眠心烦、心神不安、多梦、易醒、醒后乏力，常伴有的阴虚火旺证有脾气急躁、烘热汗出、夜间盗汗，大便秘结，小便短赤，手足心热，舌红少苔、甚至舌尖破溃等临床表现。
《伤寒论》对这类失眠的描述为“心中懊憹，反复颠倒”，意思是内心说不出的难受，翻来覆去睡不好，可谓非常形象了。
在更年期失眠的治疗方面，西医常常会用到镇静安神的药物，这种药的特点是起效快，但是不良反应还很多，大多数患者在服用西药后反应第二天会出现乏力倦怠、不解乏的情况，并且由于其副作用较大、依赖性较强而让人望而怯步。
更年期失眠怎么办，中医既然有深刻的分析，自然也有较好的对策。临床上常常会用到一个中成药——百乐眠胶囊。百乐眠胶囊综合了《金匮要略》中的百合地黄汤、《世医得效方》中的天王补心丹以及《温病条辨》中的增液汤，具有调整阴阳，滋阴清热，宁心安神的功效，专门针对阴虚火旺型的更年期失眠。