红枣莲子桂圆汤
材料：枣(干)25克，莲子30克，桂圆肉30克，冰糖20克。
1、将莲子用水泡发，去皮去心。
2、红枣去核。
3、红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里。
4、加适量清水，煎煮至莲子熟烂。
5、加入冰糖调味即可。
红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。
红枣5枚，人参片10克，冰糖1小块。
1、红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小火焖煮1小时间。
2、加入冰糖待溶化即可。
人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然足。
杞子南枣煲鸡蛋
枸杞子20克，南枣10枚，鸡蛋2个。
1、将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。
2、蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。
杞子南枣煲鸡蛋补虚劳、益气血、健脾胃。
鲤鱼补血汤
材料：黑豆4两，生姜2片，红枣10粒，鲤鱼1条，陈皮一小块，胡椒粉适量。
1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。
2、将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。
3、红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。
4、水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。
健康提示：
鲤鱼补血汤滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。
孕妇吃什么消炎快
孕妇贫血是缺什么
一般都是缺铁，还有一种是营养性贫血，但是一般孕妇贫血都是因为缺铁。
1、一般来说，轻度孕期贫血对胎儿基本不会造成影响，但如果贫血严重的话，对胎儿和孕妇本身都可能带来巨大的影响及。