痛经吃什么好的最快
痛经是很多女性都遇到过的，对身体的危害是比较大的，痛经吃什么食物好呢，想必对很多人来说都是很想知道的，痛经虽然不是什么大病，但是每个月都会痛几天真的会影响人的心情。那么月经期痛经吃什么好？我们一起看看吧。
月经期痛经吃什么好？
1、黄芪当归汤：准备好食材，黄芪20克，当归20克，白芍15克，泽兰10克，粳米100克，红糖适量。把前四样食材煎熬十五分钟后，去渣留汁，在把粳米放入煮成粥，在放入适量的红糖就可以了。具有补气血和健脾胃以及止疼痛的效果黄芪、当归补气养血，白芍、粳米、红糖酸甘
2、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效
3、姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。先把将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效，可以用于寒性痛经以及黄褐斑
4、姜汁薏苡仁粥：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。做法是把将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，放入姜和艾汁一起煮熟。具有很好的温经、化瘀散寒、除湿及润肤功效，非常适合于寒湿凝滞型痛经。
5、益母草糙米粥：益母草20克，糙米40克，红糖适量。益母草用水煎取汁，加入糙米煮成粥，红糖调味服用。经前4-6天开始服用，每天1剂，直用至月经干净。此粥有活血化瘀，理气通经的功效，主要适用于气血瘀滞型痛经。
原发性痛经的原因
原发性痛经的病因和病理生理并未完全明了，目前认为是以下原因造成的：
1、前列腺素合成与释放异常：前列腺素可影响子宫收缩。在月经周期中，分泌期子宫内膜前列腺素浓度较增生期子宫内膜高。月经期因溶酶体酶溶解子宫内膜细胞而大量释放，使前列腺素含量升高，引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。增多的前列腺素进入血液循环，还可引起心血管和消化道等全身症状。