大姨妈吃什么减肥效果最好
女生来月经，虽然身体是难受的，但如果在这时好好调理身体，对身子是极好的。很多女生都懂这个道理，也因此抓住这个机会减起肥来，希望自己能够更加苗条好看。那么来月经时吃什么减肥最快？接下来我们就来一起看看吧。
来月经时吃什么减肥最快?
1、香蕉脂肪很低，且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
2、奇异果除了含有丰富的维他命c外，其纤维亦十分丰富，可以增加分解人体脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪，有小粗腿的人可以多吃吃哦。
3、吃新鲜的番茄不仅能够排尿通畅以及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，而且多吃番茄还能够美容养颜。另外，生吃番茄效果会更好。
4、木瓜有蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，果胶是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
5、苹果含苹果酸，可以加速体内新陈代谢，减少身体脂肪堆积，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分，所以多吃苹果，不容易增肥。
6、西柚卡路里极低，多吃也不会肥，亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
7、橙子卡路里低，又富含纤维，多食有助排便，能减少体内毒素积聚，所以在经期食用，能够大量的排出身体内的毒素。
8、榴莲脂肪含量很低，如果可以用来代替晚餐或者早餐的话，会有不错的减肥效果的。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，绝对是最适合经期女性用于减肥的水果。
9、菠萝中的蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，以防积食。
10、葡萄多吃美容又养颜，所以女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄，既有助于减肥，又有益于心血管健康。