1、现在的人们都希望自己能够健康的去减肥，除了平时要有一定的运动量之外，还需要在食物的方面去进行努力的，比如说这个红豆薏仁粉对于减肥还是有很多的帮助的，还有可以有效地驱除掉人们身体内的一部分的湿气，红小豆和薏米一起熬汤喝的话，对于减肥还有驱除湿气非常的有效。
2、薏米是属性比较偏冰冷寒性的，主要的作用就是清热去湿的作用，再加上有着减肥作用的红小豆，一起和起来熬汤就有着非常惊人的效果，在湿气较重的夏天里，虽然熬出来的汤不够浓稠，但是还是不要加入其他的食物混进去，否则效果就不会有只有两种食物时效果好了。
3、在红豆薏仁熬制的汤的时候，很多的人害怕同时有什么禁忌，其实并没有的，只是不同的人有着不同的喝法，比如平时就比较体寒的人在喝的时候要多加一点温补的食物最好，比如说桂圆或者红枣之类的食物，非常的有效果的，同时也有着减肥的功效，女性喝会更加好。
红豆薏米粉怎么吃减肥
红豆、薏米主料，搭配，小米适量的水放入豆浆机，放入食材，建议每天一勺红豆，一勺小米，一勺薏米，打成豆浆，打两次最好，因为红豆薏米都比较难熟。早餐尤其是7点至9点喝下一杯，还可以加入红糖。这样，好喝又营养的就做好了。
注意事项：
1、豆浆不能加红糖是因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，不容易被人体吸收。
2、建议加红糖，如果可以接受的话，最好就不要加红糖了，或者喝一些姜汤来弥补。薏米和小米倒还好，红糖应该会影响红豆的吸收。
3、强调一遍，不是说一种东西好，你吃很多就会好，适量！必须是适量和坚持，才可以慢慢看到好的效果！
4、学生党上班族如果没有时间没有条件打豆浆的，请一定一定记得每天早上7点至9点吃早饭，最好有一碗粥，其他的可以自行搭配！22点以后严禁进食！让你的身体休息。这样下来，身体一定会慢慢好起来的，不会发胖！