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肾部疼痛 肾部疼痛是什么原因

作者:中华网 2019-12-01 11:55:58

肾部疼痛

大家都知道,女性生完孩子以后后腰部酸痛是很常见的症状,我们也都知道久坐或长时间站立,腰的两侧就会出现酸痛,这样那样的痛是会影响我们正常生活的,那么,剖腹产术后的肾脏疼痛是什么原因?产后腰痛应该怎么办?

剖腹产术后的肾脏疼痛是什么原因

生宝宝时元气大伤,大量失血,对肾气的消耗非常大,产后宝妈的身体处于恢复状态,又肩负起照顾宝宝的重任,压力大,休息、营养上难以有高品质的保证,很容易导致肾虚。

产后肾虚,影响了宝妈的生活质量,想调理产后肾虚,宝妈可以在这几个方面多注意。

1、保证充足的睡眠

调理产后肾虚,保证充足的睡眠是非常重要的。肾虚会引起失眠,失眠又会加重肾虚,长时间这样,容易形成恶心循环。缓解产后肾虚,宝妈们要多休息,给机体充分的自我调节时间。

2、加强营养

分娩时元气大伤,很容易造成产后肾虚。调理产后肾虚,营养跟上是基础。宝妈们在饮食上可以多侧重补肾的食物,比如:红枣、核桃、山药、黑豆、龙眼、猪腰、乌鸡、羊肉、黑芝麻、黑米等。另外,少吃一些生冷寒凉的食物。

3、保持心情愉悦

肝藏魂、肺藏魄、脾藏意、肾藏志、心主神,肾脏为五脏之母,五脏六腑都是相通的,烦躁容易导致肝气不通,气滞血瘀,给肾脏也会带来一些不好的影响,保持轻松愉悦的心情非常重要。

4、生活上多注意

注重脚部保暖,和腰腹部保暖。寒冷的季节尽量不用凉水洗衣、洗碗等,例假期间更是别碰凉。可以经常喝些暖身子的养生茶,比如:生姜红糖茶、玫瑰花茶等。养成爱运动的好习惯,不要吃过咸的食物加重肾脏的负担,每天保证最基本的饮水(成人每天对水的需求是8杯)。

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