吃什么降血脂
现代人因为各种各样的原因很容易血糖偏高，我们最好通过食物来降血糖，那么，吃什么可以降血糖高呢？
洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。
像普洱茶、红茶、乌龙茶和绿茶中的有效成分，都具有刺激胰岛素产生的作用，从而具有一定的降糖功能。糖尿病患者最适合喝普洱茶和绿茶，尤其是绿茶。但体质虚寒、经常腹泻的糖尿病患者，不适合喝绿茶，应喝红茶和熟普洱茶。
大蒜是生活当中常见的，当中含有硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类等物质，它有很好的杀菌、抗病毒、抗炎作用。近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。
吃什么降血脂最快最好
孕妇降血糖吃什么主食
一般的就是粗粮，精米精面就不要吃了。
1、荞麦荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙)，芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。
2、玉米玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。
3、小米小米中的蛋白质含量要高于大米，且小米中的铁元素含量非常高，孕期主食中适量添加一些小米还有助于预防孕期贫血，用小米和其它粗粮交替或掺和吃(如荞麦面，燕麦等)也会降低血糖上升速度。
4、豆类孕妇高血糖可以适量吃一些豆类，豆类中含有丰富的高纤维和高蛋白，并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸，且升糖指数低，能延缓身体对糖的吸收，有助于降低血糖。