月经不调怎么调理身体
月经不调必须注意，否则很容易引起更严重的问题，而且以后调理会更麻烦。因此，如果发现问题，患者应去正规医院进行相关检查和治疗，患者应积极配合医生进行治疗，并注意合理饮食。那么，月经不规则怎么调理?
月经不规则怎么调理
月经不规律其实是月经不调的一个重要表现。月经不规律需要按照月经不调的方向积极调理。其实月经不规律经过长期认真的调理，是完全可以好转的。本文将介绍一下月经不规律如何调理。如果你的月经不规律，那么就赶紧看看如何调理吧。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。羊肉洗净、切块，放入砂锅中，再放入当归、生地和干姜及酱油、盐、白糖、黄酒、清水，烧至肉烂即可。温中补虚，益气补血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸等。
月经可以吃设么调理
1、如果是那些月经后容易眩晕和贫血的患者，可以多吃含有生姜、洋葱、香料等的食物。月经前;月经后，建议多吃小鱼，多吃肌肉肉、猪肚等。增加食欲和恢复体力。
2.月经周期经常发生在月经周期误差后7天以上，甚至每40-50天一次，也称为“月经周期误差后”。这种症状主要是由于血虚引起的月经延迟。月经期间，女性可以吃动物肝脏等，主要是为了保持体温。这时，甜食可以多吃，油腻的食物和生冷的食物不应该多吃。