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头晕吃什么好的快 头晕吃什么好的快一点

作者:中华网 2019-11-04 15:32:10

头晕吃什么好

女性在月经期间除了出血之外也会有各种各样的身体症状,比如恶心、呕吐、肚子疼、头晕头疼等。无论是出现了以上的任一个症状都会带给人不舒服的感觉,所以在这时就应该找方法解决这些症状。那么,在月经期间头晕吃什么会好得快呢?

月经头晕吃什么好得快

月经期间头晕主要是由于气血不足造成的,所以针对这个情况,给大家推荐的都是一些有利于补气血的食谱。

1、四物汤

材料:当归、月经期头晕吃什么好,熟地、川芎、白芍、排骨、盐。

(1)排骨洗净斩块,汆水捞起;

(2)将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;

(3)煮沸瓦煲里面的清水,月经期头晕吃什么好,放入所有材料,武火煮沸,转成文火煲一个小时,下盐调味之后即可食用。

功效是补血调经,润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙。

2、三红汤

材料:红枣7枚、月经期头晕吃什么好,红豆50克、花生红糖适量

做法相当的简单,就是一个字熬。

这道补血汤,最容易准备,东西容易买到,煮起来也相当的简单。更重要的是,补血效果非常好,月经期头晕吃什么好,如果有女性经期内出现头晕眼花,面容苍白,就喝这道汤吧。

3、鲤鱼补血汤

材料:黑豆4两、生姜2片、月经期头晕吃什么好,红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。

(1)鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净,加少油在锅中,略煎至金黄色。

(2)将黑上去瓤丹并清洗乾净,放入锅中,不用放油,炒至豆衣裂开,再用清水洗乾净,备用。月经期头晕吃什么好,红枣去核,生姜去皮,陈皮洗乾净,备用。

(3)水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟,再转文火煮一个半小时,

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