白头发吃什么好
现代人愁一愁白了头，长时间的精神压力、工作压力都会让人处于紧张的状态，导致黑发变白，不光我们普通人有白发，就连女神也不能幸免，赵薇遮白发，舒淇晒白发，刘涛操劳有白发……
白头发的烦恼
你是否年纪轻轻就满头的白发，为什么整日里愁眉苦脸的?尤其是女性朋友更害怕白发，有了白发就意味着“衰老”，照镜子的时候，发现头发有了几根白发，可能会忍不住的拔掉。白发就是上了年纪的象征，几根白发会让人显老好几岁。
怎么让头发变黑?
1、靠“吃”拥有一头黑头发：平常饮食来点黑芝麻、核桃之类的，里面有人体所需的维生素、钙元素等微量元素，经常吃可让头发变黑。平常把芝麻炒出来，然后用擀面杖或者是粉碎机碾碎了，早上来个黑芝麻糊，中午泡茶都可以，不仅很有营养，还可以让头发白黑哟。
2、靠“活”拥有一头黑头发：我们说的“活”是要有健康的身心，时时刻刻保持快乐愉悦，不论是生活还是工作中遇到任何烦恼的事情，我们都抛开，让自己保持一颗积极的、健康的、向上的心态，凡事尽力就好，不要太看重结果。
3、靠“睡”拥有一头黑发：每天至少要保证6个小时的睡眠，这也是保障我们拥有黑发的前提，因为熬夜加班是很容易导致脱发、白发的。而且好的睡眠可以促进我们生长“黑色素”，长出黑头发来。早睡早起让自己有个好的生物钟，对了睡前泡脚也助于睡眠。
4、靠“洗”拥有一头黑发：好的洗发、护发的产品是可以延缓白发生长的，如果不好的洗发露会严重的损害头发的质量。还要经常梳梳头也有助于促进头皮血液循环，从而长出一头乌黑的头发来。
5、靠“养”拥有一头黑发：不要轻易的烫发、染发，因为会对我们的头皮有损害的，而且过度的烫发染发也会导致白发发生。每次洗头后最好是自然干，尽量少用吹风机。头发、头皮也要做好防晒工作，避免灼伤头皮。