2、感冒跟我们的饮食习惯也有关系。冬季，我们不要吃那些辛辣寒性重的食物，我们要吃一些清淡的温胃的食物，多吃绿色蔬菜水果，补充维生素。切记，随时随地都不能熬夜，熬夜对身体伤害极大，夜里温度低，最容易感冒。
3、注意饮食习惯和饮食卫生。晨起多喝水，早饭适合喝粥，不适合吃烙饼，大饼、尤其是饼干、薯片、方便面等干脆的食物。否则口中容易生疮。同样的，太辣、太咸、太酸的食物也要斟酌食用。
4、常洗手感冒病毒如在门把手、汽车扶手等硬物体表面可存活72小时，健康人的手一旦接触到这些物体后就会沾染上病毒。
5、勿到人口密集的地方，让房间保持通风透气，以防传染，如果不得不去人口密集处，体质较弱者最好戴上口罩。