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夏天的时候，皮肤上会出现一些斑点，这是一种叫做日光性皮炎的疾病。和雀斑不一样，晒伤是后天造成的。

1.不同的生长位置

晒斑：晒斑的部位比较多，面部、颈部、手臂、手背、大腿、背部等部位都会出现晒斑。

雀斑：雀斑一般都是出现在脸颊和鼻梁上，当然，在阳光照射下，脖子和胳膊上也会出现雀斑。

当然，晒伤与雀斑还有一个共同点，即在夏季受到强烈的紫外线照射时，这种现象尤其*，而在其它季节，这种现象会有所缓解。

1.外观不同

雀斑：雀斑的形状不一，有针孔大小的点状，也有米粒大小的形状，颜色跟雀卵颜色相似，呈褐色或浅褐色，日晒和皮肤干燥会加重雀斑的颜色以及分布。

2.形成原因不同

晒伤：一般在夏天出现，是由于阳光照射导致的皮肤受损，导致皮肤出现细小的斑点。

雀斑：雀斑是一种遗传性的色斑，如果家中的成年人有雀斑，孩子也有很大的几率患上雀斑，这种雀斑一般发生在3-5岁的时候。

3.如何正确祛斑

无论是晒斑或雀斑，防晒都是非常关键的一步，可以预防皮肤上的斑点。尤其是在这样一个炎热的夏天，你要是不做好防晒措施，夏天一过，你身上的痘痘就会更多。

除了要涂防晒霜，还要戴遮阳伞、遮阳帽、太阳镜等。

夏天的时候，皮肤会感觉到非常的干燥和缺水，如果肌肤缺水，就会导致细胞的活力下降，新陈代谢变得缓慢，体内的色素和毒素也会越来越多，所以在夏天要注意补充水分。

除了要多饮水之外，每天早上和晚上都要补充水分，如果情况允许的话，可以一周两到三次补充水分，还可以带上保湿喷雾，对皮肤进行补充。

多吃水果蔬菜

经常性去角质

如果不去除角质层，护肤品无法深入肌肤，需要定期去角质。不过，不能经常去角质，因为角质层可以抵御紫外线，如果角质层太薄，就很容易被太阳灼伤。选择一种质地柔和的脱脂乳液，每周一至两次。

保养品的使用

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雀斑的原因是什么？

内分泌原因：内分泌失调也会导致雀斑。这种因素主要表现在女性身上，女性在月经期或者怀孕期间，体内的性激素水平会发生明显变化，从而导致雀斑形成。

生活习惯：生活中长期压力过大、经常熬夜睡眠不足等，都会影响皮肤的新陈代谢速度，使黑色素增加，形成雀斑。

阳光照射：雀斑和其它色斑一样对阳光非常敏感，受到强烈紫外线的照射，雀斑的数目就会增多，而且色泽也会逐渐变深，所以往往夏季颜色加深、数目增多，冬季则减轻或消失。

遗传因素：雀斑是一种有家族史的常染色体遗传性皮肤病。雀斑主要出现在妇女身上，主要表现在脸部，尤其是鼻子和脸颊，还可以蔓延到整个脸，甚至脖子。从棕色到黑色，从针尖到米粒大小的圆形或卵形斑点。

怎么正确治疗雀斑？

冷冻祛斑：冷冻治疗是利用制冷剂产生超低温使病变组织坏死以达到治疗目的，从而达到色素减退效果。冷冻治疗方法操作简单、*、痛苦小；治疗过程中无出血，偶有水肿；愈后美容效果佳；适应症广泛，也可以使用于痣、疣、老年斑、血管瘤等。

日常生活中该如何预防雀斑？

要养成良好的生活方式，要保持心情舒畅、愉悦，不要有忧思、抑郁的情绪，要有充足的睡眠，避免熬夜；

日常生活中要尽量避免阳光直射，同时也要避免过度的阳光暴晒，特别是在夏天。出门时要遮阴或涂防晒油；

忌食光敏性食物，如：雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、菠菜、荞麦、香菜、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。刺激性的食物容易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等，对于雀斑患者的健康也是不利的；

多吃荔枝、西瓜、核桃、蜂蜜、大枣、西红柿、柿子、香蕉、柠檬、黄瓜等。另外，也可以多吃一些富含维生素 E的食物，比如大白菜、胡萝卜、鸡肝、茄子、菜籽油等。