​如何才能赶走湿疹 痤疮的预防护理方法有哪些

如何才能赶走湿疹?

湿疹患者要注意皮肤护理，避免各种外界刺激，不要搔抓、洗烫、肥皂擦洗等，减少局部皮肤的创伤和出血。保持衣物、床褥的清洁干燥，及时的清洗床单，去掉床单上的皮屑和分泌物、渗出物等等。

为了治疗湿疹注意饮食很重要，要保持营养均衡，有意识的摄入高热量、高蛋白、高维生素、易消化的食物，避免辛辣刺激，鱼虾海鲜等易过敏和刺激性的食物，多吃清淡有营养的食物，注意营养均衡，多喝温开水，保持消化系统的健康。

长年致力于皮肤性病临床、教学、科硏。擅长中西医结合治疗湿疹、皮炎、痤疮、玫瑰痤疮、银屑病、色素性皮肤病等，对各种疑难危重症皮肤性病诊治有丰富的临床经验。

曾参与湿疹、皮炎*标准斑试筛选抗原研制，甘草及其衍生物治疗皮肤病，反义核酸技术在银屑病中的应用，生物发光技术在头部脱屑性皮肤病鉴别应用等课题。

痤疮的预防护理方法有哪些

痤疮的预防护理方法

1、保持心态平衡：痤疮既是病态也是一种生理现象，青春期在面部长几个青春痘，不必过于担心，只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑，烦躁不安，反而会加重其发生，值得大家警惕。

2、注意饮食：青春期是长身体长知识的关键时期，应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，以*生长发育的需要，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品，特别要多吃各种蔬菜和水果，尤其要多吃绿色叶类蔬菜。但应少吃或不吃辛辣食品，肥肉和动物脂肪也应避免，因为这些食品都可促进皮脂的分泌，增加痤疮的发生率。

3、防止便秘：便秘也可促进痤疮的发生，故应*每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外，应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水，不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝，不要等渴了再喝，这样就能保持大便通畅。

4、保持充足的睡眠：每日应睡足8个小时，睡眠的较佳期是晚10时到凌晨3时，不要熬夜，睡眠不足痤疮的发生率就高。

5、保持面部清洁：为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次，这样既可预防感冒，又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环，有利皮脂排泄，洗脸时用点硫磺皂则更好。此外，为保持面部清洁还应注意经常洗手，特别是外出后要用肥皂洗手，并防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。