​如何缓解过敏症状 皮肤瘙痒的患者应该做些什么来护理

如何缓解过敏症状

正常的情况下，当外来物质进入人体后，一般会面临两种命运，一是如果被机体识别为有用或无害物质，则这些物质将与人体和谐相处，到了后来将被吸收、利用或被自然排出。二是如这些物质被识别为有害物质时，机体的免疫系统则立即做出反应，将其驱除或消灭，这就是免疫应答发挥的保护作用。免疫应答是人的防卫体系较为重要的功能之一，但是如果这种应答超出了正常范围，即免疫系统对无害物质进行攻击时，这种情况称为变态反应。而过敏症状就是变态反应中的其中一种症状。

1、皮肤过敏与衣物的材质以及洗衣剂有着关系，材质较好的衣物引起皮肤过敏的可能性较低，材质不好的衣物引发的可能性较大，并且对于新购买的衣物应该要清洗一遍再穿。在户外游玩时，患者应该尽量远离花丛，少接触花草和小动物等，这些行为有可能会使患者的病情严重，所以应该尽量避免。

2、肌肤在敏感状态下，应该要注意洗护皮肤时的水温。较热的水或者是冷水，容易对皮肤产生刺激。所以在平时生活当中，用温水洗脸是较好的，水温只要比冷水稍稍高一点就行。同时还要注意减少冲洗次数，来保留皮肤上的保护性油脂。并且患者从户外回来之后，应该要及时清洗面部，尽可能保持毛孔的通畅。

3、人体过敏时的皮肤处于抵御、适应外界环境能力弱的状态，并且使用过多的护肤品会导致皮肤不透气，也会加重皮肤的过敏性，所以患者在皮肤过敏现象时应该注意尽量避免化妆，以避免皮肤过敏加重或是出现过敏现象。

4、对于饮食方面，皮肤过敏患者也应该注意，因为有的食物也是可导致过敏的，如一些发物、辛辣刺激性的食物等等。并且过敏体质的人在饮食方面，应该尽量避免鱼、虾、蟹等含大量蛋白的食物，应该进食清淡并有营养的食物，多吃富含维生素C的蔬菜、水果。

皮肤瘙痒的患者应该做些什么来护理

皮肤瘙痒是一种仅有皮肤瘙痒而不见其他损伤的皮肤病症状。根据皮肤瘙痒的范围及部位，一般分为全身性和局限性两大类。

那么皮肤瘙痒的患者应该做些什么来护理呢？

1、合理护理皮肤，尽量不要去搔抓，衣服宜宽大、松软，内衣尽量选择棉织品或丝织品，不要穿毛织品。被褥不宜太暖，冬季应适量涂抹润肤膏保护皮肤。

2、洗澡不应太勤，每周洗澡1~2次就可以，尽量不要使用碱性太强的肥皂，水温以35℃~37℃为宜，以减少对皮肤的刺激。若洗澡次数如果太多、水温过高或肥皂用得太多，很容易会导致皮肤失去油脂的滋润，变得干燥，从而加重瘙痒。

3、生活要有规律，心情要保持愉快，不要过度疲劳，避免发怒和急躁。早睡早起，不看刺激性的影视节目，临睡前不宜喝浓茶与咖啡，以*充足的睡眠。

4、饮食宜清淡、易消化，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，保持大便通畅，这样可有效的将体内积聚的致敏物质及时排出体外。不吃有过敏或刺激的食物，比如说鱼、虾、蟹等。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应忌服。

5、适当参加体育锻炼以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可以促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。