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1、脱发患者请不要经常染发。因为研究表明脱发还是跟经常性的染烫发有关系，因为经常染发可引起脱发。跑步、羽毛球、乒乓球、篮球、游泳等都可以，既可以让你放松，又可以让你出汗，增加血液循环，可以增强体质。

2、脱发患者平时要多吃坚果，经常脱发的患者的营养也要跟上，比如说在日常生活中多食用一些坚果食物。如果人体铁蛋白水平下降就会打乱头发的正常生长周期，导致患者头发脱落得更多。总之，多吃红肉、深蔬菜、坚果和干果等富含铁元素的食品，有助于缓解患者的脱发。

3、脱发患者不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，不可熬夜，保持小红组的睡眠时间，一般情况下，在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻。

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1、湿疹的发病部位多见于面部、耳后、四肢屈侧、手部等，处于对称分布的状态。湿疹皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点，可突发于年纪部位，季候，但常在冬季复发或加剧有渗出偏向。

2、湿疹皮损往往为褐红或褐色，表面常附有糠皮状鳞屑，伴有抓痕、结痂及色素沉着，部分皮损上可出现丘疹或水疱，抓破后有少量浆液渗出。

3、急性期湿疹，刚发病为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，逐渐融合成片，由于搔抓，丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后呈明显的点状渗出及小糜烂面，边缘不清，伴有剧烈的瘙痒感。

4、亚急性湿疹，急性湿疹炎症减轻后，就会进入亚急性期，皮损为小丘疹、结痂和鳞屑，仍有剧烈的瘙痒。

5、慢性湿疹，常因急性、亚急性湿疹反复发作不愈而转为慢性湿疹，少数患者刚发病就是慢性湿疹患处皮肤增厚、浸润，棕红色或色素沉着，表面粗糙，覆鳞屑。