海口男人做爱多久算正常 海口男人做爱如何延长时间

性生活的时间的长短因人而异，性交时间没有确定的，几分钟到几十分钟都有的，这是与技巧与自身的情况来决定的!作为一个男性来说，在性刺激下，阴茎勃起插入配偶的阴道内，经抽动*时间后，开始射精，并达到性高潮完成了一个性反应周期，阴茎开始疲软这个过程的时间虽然长短不一，但是，一般都能满足性要求。--------文字太多不想看，点击下方在线咨询医生吧--------

可以满足男性的性要求。然而对女方来说，往往因为男方射精太快，也就是我们常说的"早泄"，使得性生活显得不和谐。男子平均的性交时间为2～3分钟。

但不能认为，少于这个时间就是早泄。因为每对夫妻性生活的习惯不同，他们在不同年龄阶段的性交时间也不同。新婚夫妻及小别重逢的夫妻，*性交都会过早地射精，这被认为是正常的生理现象，不能算早泄。

从时间上看，阴茎插入阴道抽动2分钟后射精，此属正常。所以，医生给性交时间正常与否下了两个标准：一是从医学角度看，能维持2分钟以上或抽动16次以上均属正常。

另一标准是自己和自己比，譬如说他以往一直能够持续半小时，突然间下降到5分钟，那就属不正常。

那么，早泄如何去延长呢?海口椰城医院的*表示：

1)药物治疗

目前早泄主要的治疗方法就是药物治疗、心理和行为治疗、手术治疗等。

如果经常出现不到一分钟就射精的情况，建议及时的口服药物治疗，如果想要长期慢慢调理的话，建议使用中成药，效果会比较好，如何想暂时性改善，可以用一些外用的精油和延时喷剂。对于行为疗法常见的有挤压法、停-动法等等。

而手术治疗目前一般的不推荐，除非是各种治*果都没有用才选择，因为这个手术*不是很确切，而且容易出现勃起功能障碍等并发症。

2)饮食调节

*有句话：药疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来可以调理体虚导致的早泄，多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

3)体育锻炼

体育锻炼、多运动，这个人类*原始的活动，在促进体弱导致的早泄*上有*效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

4)心理调节

早泄的病因离不开心理因素。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。

温馨提示：海口椰城医院在此为大家提醒，早泄带来的危害非常的大，所以要尽早的治疗，以免耽误自己和夫妻之间的感情，耽误自己的生活状态。