斑秃是生活中常见的一种疾病,俗称“鬼剃头”,表现为头发突然脱落,一般没有自觉症状,因此,往往会严重影响患者的外在形象,给患者带来很多的苦恼,因此,预防斑秃就显得尤为重要了,那么,斑秃该如何预防比较好呢?下面请合肥国仁皮肤病医院的医生为大家介绍一下。
1、消除精神压抑感。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致斑秃,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
2、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激,也易导致斑秃发生。
3、饮食调理。饮食要多样化,克服和改正偏食的不良习惯。在一般情况下,本病以青年居多,常与心绪烦扰有关,故除保持情志条达外,应给予镇静安神的食品,如百合、莲子、酸枣仁等。
4、生活调理。讲究头发卫生,不要用碱性太强的肥皂洗发,不滥用护发用品,平常理发后尽可能少用电吹风和染发。不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水性太强,易使头发干燥、头皮坏死,从而导致斑秃。
合肥国仁皮肤病医院温馨提示:理发时,尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发,如确有必实性用电吹风时,一般将头发吹至八分干即可。
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