老公弱精成功怀孕方法？ 男性前列腺炎的自我锻炼？

老公弱精成功怀孕方法？

老公在怀孕的过程中起着至关重要的作用，没有老公提供优质的精子女性就无法正常受孕。但是有的男性的精子出现了问题，也不利于怀孕的成功。有的男性的精子出现了弱精，弱精其实掌握好时机也是可以怀孕的。那么老公弱精成功怀孕方法有哪些呢？

老公弱精成功怀孕方法

1、尽量不用或少用化学剂。老公弱精想要成功怀孕需要注意的事项有很多，可以使用的方法为尽量不用或少用化学剂，干洗剂会影响男性的性功能，另外男性尽量每天11时前睡觉，不要熬夜。

2、预防各种传染病。危害男性生育能力传染病有很多，不管是患病流行性腮腺炎，还是性传播疾病，均是会影响到妻子怀孕的，弱精男性在日常生活之中要做到的就是预防各种传染病。

4、避免噪声过度。男性长期生活在噪声之中会使得性功能减弱，对于弱精老公想要成功怀孕应该注意生活在安静的环境之中，*要避免生活在噪声过度的环境之中。

5、避免长久手淫。长久手淫会引发男性前列腺缓慢充血，会导致患病无菌性前列腺炎，这就会在*程度上影响到男性精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度等，这些均是会加重男性弱精，若是弱精男性想要正常怀孕，*需要做到的就是避免长久手淫。

男性前列腺炎的自我锻炼？

在生活中好多人有前列腺炎疾病，都不是很想运动，因为担心运动会加重病情，还会影响生育的情况，但是这个却不是这样的，反而有前列腺炎疾病患者在平时生活中多锻炼身体是能比较有效的改善患者的情况的，还能提高患者的抵抗力，慢慢的还能改善前列腺的分泌情况，从而改善患者的情况，不过要怎么样自我锻炼才能好呢？下面我们就一起来看一看。

1、虽然说是在平时多多一些锻炼是比较有利于这个疾病的恢复，但是在平时*不能做一些比较剧烈的运动，因为这样会导致患者有充血的情况，或者是水肿等症状。所以在平时的运动量不用太多，差不多就可以，强度适当就可以，不过每天尽量能坚持半个小时的运动比较好，不过这类的运动可以多一些快跑之类的。合肥男科医院哪家好?

2、男性患者在选择运动的时候，可以选择一些自己比较喜欢的运动，但是这个期间还是要考虑到自己的身体情况才可以，所以尽量做一些比较缓慢性的运动，比如说是散步，慢跑，或者是做一些体操运动，在平时还可以做一些臀部肌肉的运动，这样能耐比较有效的促进前列腺的血液循环，这样才能有效的改善这个疾病。

3、平时除了做一些缓慢性的运动的话，还可以做写别的运动，比如说是打球也是可以的，但是因为一些不利于这个疾病的运动还是不建议的，比如说是骑马，或者是赛车，另外还有就是一些跳动的运动也不是很合适，所以在生活中要是做运动的话还是选择一些对这个疾病有效果的运动比较好。