高龄女性怎么保持卵子年轻 合肥不孕不育医院哪家好

高龄女性怎么保持卵子年轻

女性在25岁时，卵子质量是女性身体发展阶段中适宜阶段。年龄越大，卵子受环境和污染影响就会越多，卵细胞质量也随之下降，容易发生卵子染色体异常，这是超过35岁生产女性所面对的风险。那么高龄女性怎么保持卵子年轻呢？

好习惯延缓卵子老化

1、不抽烟、不喝酒

香烟中的毒素不仅会危害卵子，还会造成卵巢老化，导致女性生育能力下降。

2、不熬夜、有规律地作息

经常熬夜、作息不规律，身体生物钟也会被打乱，会影响到内分泌环境平衡。进而导致卵巢功能紊乱，影响卵子发育成熟及排卵。

内分泌环境一旦打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡早起的生活习惯。

3、及时补铁

铁元素，能够为卵子提供充足养分，因此，想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等含铁量较高食品，以补充卵子养分。

4、不给自己过大精神压力

女性保持乐观情绪，可抑制压力激素生成，促进全身血液循环和吸收，利于月经周期正常和卵巢保养。

5、尽量少穿瘦身衣

塑身内衣压迫，易导致卵巢发育受限、功能受损，使卵巢发生早衰现象。高龄备孕女性着装应以宽松舒服为主，避免穿过紧内衣。

合肥喜得儿提醒：建议有备孕想法的高龄女性，备孕前要明确自身受孕环境，科学备孕。同时也要放松心态，这样才可以提高自己受孕率，早日好孕。

合肥不孕不育医院哪家好

很多女孩子或多或少都存在一些月经不调、痛经等毛病，结婚前也并不太在意，可是结了婚，面临生儿育女这件大事时，这些“小问题”可能成为“拦路虎”，给正常生育造成阻碍。合肥喜得儿表示：月经紊乱女性，应该明确病因，合理治疗，再进行备孕，对受孕有帮助。

月经紊乱能怀孕吗？

女性受孕过程复杂，需要具备多方面条件才能实现，即：精液正常并含有正常精子、卵巢排出正常卵子、卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵、子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床、受精卵顺利地被输送进入子宫腔，这些环节中有一个出错，便可能会阻碍受孕。

女性月经紊乱经常是由于机体内分泌失调造成的，因为内分泌失调使得大脑皮层对内分泌的调节失去作用，有可能会造成患者出现不孕障碍，然而对于女性月经紊乱是不是还能怀孕，这个问题是要辩证来看的。

如果女性月经紊乱是有排卵型的，那么患者还是有怀孕可能，只是由于患者黄体功能有*异常，可能患者容易发生不孕或是易于在怀孕早期出现流产情况。

月经紊乱，这样找排卵期

假如你的月经本来就不规律，我们可以通过以下方法来寻找排卵期。

【排卵试纸监测排卵】

但是当下排卵试纸设定标准并不一致，而每个人的情况也不一样，所以只用一种试纸可能出现连续阳性，或者没有阳性。因此，可以用多个品牌试纸一起测。

【测量基础体温】

测定基础体温可掌握自己的排卵期。基础体温测定是指经过6-8小时睡眠后，醒来未进行任何活动（如说话、进食或起床等）所测得的口腔体温。

按日期将所测得的体温记录相连成曲线，称为基础体温曲线。正常的有排卵的基础体温曲线图是呈双相的曲线，有明显的高温区与低温区。一般来说，排卵日是在基础体温低的那天。基础体温在排卵后24-48小时内升高。