精神病的病发因素是什么 面对焦虑可以尝试这些方法

精神病的病发因素是什么

精神病在现在的生活中是一种很常见的精神性疾病，患者的思维、情感、言行举止都会因精神疾病而变的和常人不一样，也让患者的家属承受着巨大的压力。精神病患者因为病症发作，导致自身行为诡异，正常人并不能理解他们的做法，被人误解,使得原本幸福的家庭变得紧张压抑。严重的精神病患者还会做出一些伤害自己和他人的行为，严重威胁到社会稳定。

所以我们需要了解哪些原因是导致精神病，然后就可以有目的地进行精神病预防，降低精神病发病的概率。

关于精神病的病发因素大致有：

1、遗传因素：父母一方患有精神疾病的，所生的孩子患病的机率比一般人高十几倍。

2、近亲结婚因素：儿童精神病的病因包括血缘关系较近的后代，这类人精神病的发病率比之常人高5倍之多。

3、内分泌因素：精神病一般都在青春期前后性成熟期发病，部分患者是在分娩后急性起病。

4、生理因素：生理在患病过程中也有很大的原因，其中精神病的原因与人体的生理因素也是有关的。

5、社会因素：社会心理因素在精神病发生中起决定性作用，精神病的发生多是在幼年至成年生活中的困难遭遇所造成的。如孩子受批评、惊吓、打架，刺激。父母教育方法不当，动辄打骂，家庭不合睦，患儿受虐待，或受了巨大的精神创伤，或是天灾人祸等。

6、躯体疾病因素：食物中毒、一氧化碳中毒、脑炎、脑外伤、肺炎、脑膜炎、有毒药物的影响等，这些都可能引起患者大脑功能紊乱而出现精神不正常导致精神病。

对于精神病患者来说，找准病因才可以更好的*这种疾病，但是很多精神病患者总是会隐瞒自己的病情，所以在这一点就需要家属做好了解工作了，为了避免精神病的发生，大家应该提高心理健康意识，培训开朗乐观的性格和积极向上的心态，经常参加体育锻炼，这样才能有健康的身心和完整的人格。

面对焦虑可以尝试这些方法

随着社会的发展，生活的压力逐渐增大，焦虑症的发病率也是越来越高。生活中难免会因为一些不顺的事情感到焦虑，这是一种正常情绪反应，而且这种情绪反应是与现实威胁的事实相适应的，是一个人在面临其不能控制的事件或情景时的一般反应。

慢性焦虑又叫做广泛性焦虑，一般患者会表现为过度的、长时间的、没有固定对象的焦虑和担心情绪，这和患者本身的性格、成长环境都是有关系的。生活中一些小事情就会让他们非常担心非常焦虑。

焦虑症是一种常见的心理疾病，生活中大家对于疾病的患者也有很多的误解，大家要积极的面对疾病才能够更快的*，家属、朋友也要给予患者关心。

面对焦虑可以尝试这些方法：

1、学会从紧张情绪中解脱出来。在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让*弱的情景首先出现，并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑，此时便算终止。

2、学会自我反省，有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意识中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。在这种情况下，*进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。也可以发泄，发泄后症状一般可消失。

3、焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。

4、自信是*神经性焦虑的必要前提，作为一个神经性焦虑症的患者，你*首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是*终驱逐焦虑。

5、单纯的培养自己的兴趣爱好或者是重拾以前的兴趣爱好，每天坚持把一段时间房子美好的事物上，心情会愉悦很多。