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野葛，又名淫羊藿，是豆科野生野葛的一大根。富含淀粉的食物。根与花入药

性与味：甜、滑、无毒、辛辣

药理：葛根总黄能增加冠状动脉血流量，降低心肌耗氧量，对脑血管有一定的扩张作用，保护神经垂体激素引起的急性心肌缺血，对脑血管和外周血管有扩张作用，这可能是葛根缓解高血压和肢体麻醉的原因之一。葛根在动物实验中有降血糖、解热作用

功效：阳痿解肌，止痒止泻，消肿止渴

用法：5-10g，以汤代茶

忌：不要吃太多，以免损伤胃气，胃寒慎用

02。枸杞是茄科植物。它有刺，比如橱柜的刺，它的茎就像柳条。因此，它也被称为枸杞。枸杞的嫩叶可用作蔬菜，果实甘甜可食用。其根名地黄，果实名枸杞，可入药

性质和味道：微苦、甜、温和无毒

成分：水果含有胡萝卜素、硫胺素和维生素β2。烟酸、维生素C和β-谷甾醇、亚油酸

药理学：据实验研究，枸杞果可降低血糖

功效：是滋补阳气的传统药物。它能使眼睛明亮，降低血糖和血压。它有根、幼苗和叶子；清热、解毒、凉血、利尿、胃

用法：以汤代茶，以水代茶，适量饮酒，烹调熟食

03。豆腐是豆制品之一。其他产品包括豆腐乳、豆腐皮、豆腐渣等，具有药用价值

味道：甜、冷、平、咸

成分：蛋白质、脂肪、糖、烟酸和维生素β

功效：通中益气、清热散血、消肿利尿

用法：煮熟、油炸等

04鸭味：甜、咸、无毒、微寒

成份：鸭蛋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、硫胺素、维生素B2、烟酸、钙、铁、钾、镁等

功效：补阳，暖腰、暖膝、缩大便、治崩带

用法：煮、炒、炒、炒

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医生回答说，荔枝营养丰富，包括葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C等，还有叶酸、精氨酸、色氨酸等多种营养素，对人体健康非常有益。但对于白癜风患者来说，摄入少量，但不要多吃，多吃是没有好处的。因为荔枝富含维生素C，我们都知道，维生素C会阻碍人体黑色素的合成，诱发白癜风的恶化；谁也不适合吃荔枝？虽然荔枝很好，但它并不适合所有人。以下人群不宜食用荔枝：

阴虚、干热、湿热体质人群

阴虚、干热、湿热体质人群不宜食用荔枝，因为他们容易发怒。吃荔枝容易引起热毒性引起的各种疾病

慢性咽炎、感冒、急性炎症等

慢性咽炎、感冒、急性炎症、胃肠道胀气：这些患者在痊愈之前不应吃荔枝，这会加重他们的病情

糖尿病和低血糖患者??低血糖症患者已经有低血糖的症状。如果他们吃太多荔枝，可能会加重症状；荔枝含糖量高，糖尿病患者不应多吃

婴儿和幼儿的肝糖原储备少，容易发生低血糖。此外，如果给孩子吃完整的荔枝，可能会有气管内异物导致窒息的风险

准备开车的司机如果在吃了荔枝后进行呼吸酒精含量测试，可以判断为酒后驾驶。这是因为荔枝含有大量的糖，在运输过程中，这些糖会通过无氧呼吸转化为乙醇。此外，酒精过敏者也可能通过大量食用荔枝诱发过敏症状

荔枝多汁、甜，具有健脑健身、开胃健脾、增进食欲的功能。我相信很多患者无法阻止，所以如何吃荔枝更好。食物适量：成人每次吃荔枝不应超过10个，儿童每次应吃3-4个荔枝

泡在盐水里：荔枝很容易发火。在吃之前，把它的壳剥下来，在盐水中浸泡大约10分钟。这可以减少荔枝的火

在盐水中浸泡后放入冰箱：荔枝不需要去皮，直接在盐水中浸泡半小时，然后放入冰箱冷藏后使用。这样一来，荔枝就不会生气，而且味道也变得更加鲜美，可以缓解油腻，增进食欲。温馨提示：“一个荔枝有三个火”。因为荔枝很辣，如果你吃得太多很容易生气。我希望你在吃东西时注意控制食物的量。建议饭后半小时左右不要空腹进食。