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要预防脚气，先穿对袜子

脚气病并不是一种严重的疾病，但是发病也足以让人坐立不安，手足无措。如果不加以控制，真菌会扩散到身体的其他部位，导致一系列严重的健康问题。因此，皮肤专家指出，脚气病问题不容忽视，应及早预防和治疗。

教你如何选择袜子的四个简单步骤。

说起脚气的预防，就不得不提及袜子的选择。不管是对于女性消费者青睐的连裤袜、丝袜、渔网袜，还是一个男性钟爱的商务袜、休闲袜，选择使用不当行为都有自己可能影响导致脚气真菌的滋生。而袜子的选择却恰恰是很多学生朋友可以忽略的“盲点”。那么，想要有效预防脚气应该通过选择发展什么样的袜子呢?专家给我们支了几招儿：

首先，应该就是尽量进行选择使用纯棉材质的袜子，这是我们因为纯棉面料的吸水和透气性都比较好，穿着一个舒适工作之余，可以通过及时吸走脚部的汗水，保持脚部的干爽。

其次，应该进行选择具有弹性发展较好的袜子，这是我们因为没有弹性可以较好的袜子企业一般穿起来比较伏贴，不易管理造成脚部的打滑现象，穿着舒适度高。而弹性差的劣质袜子经水洗后容易发生变形，纤维打结，脚部在行走过程中容易与袜子产生贸易摩擦。在这里给大家对于推荐作为一个系统测试袜子弹性的小窍门：选购袜子的时候，仔细研究观察袜口部分的弹性纤维之间是否已经出现了断裂的现象，如果有，则坚决不要自己购买。

第三，根据出汗的程度选择厚而薄的袜子。那是冬天，很多人已经换上棉袜了。事实上，袜子的厚度应该根据个人的脚的程度来选择，一般来说，易出汗的朋友，应该选择一双稍厚的袜子，以吸收汗水;那些脚不易出汗的人可以选择更薄的袜子，以增加舒适度。

第四，经常脚趾间发痒起水泡的朋友要穿五指袜。对于已经经历过一些脚气症状的朋友，建议选择可以分开脚趾的五指袜，一方面可以减少真菌感染的机会，另一方面可以帮助脚趾干燥透气。

简而言之，我刚才给大家介绍的是，预防和治疗脚气病的具体方法。希望你能多了解一些日常生活中的预防和治疗方法，这样你就可以做好脚气病的预防和治疗，此外还需要运动员脚病患者注意的是一定要选择质量好的棉质透气性好的袜子。

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1.保持你的脚干净干燥，治疗出汗的脚。经常更换鞋袜，脚趾缝合紧密的人可以用厕所纸夹在中间吸收通风。鞋子应该通风良好。

2.不要用别人的拖鞋、浴巾、湿巾等。不要在澡堂或游泳池旁的污水中行走。

3、公用澡堂、游泳池要做到生活污水经常可以处理，用漂白粉或氯亚明消毒，要形成企业制度，以防学生相互之间传染脚气。

4.防止鞋柜里的脚臭

如果家里有人患脚气病，被真菌污染的鞋子就放在阴暗无气的鞋柜里，很容易使真菌大量生长。还有，鞋柜周围的皮肤上有很多真菌。否则非常干净的鞋子，如果放在这样的鞋柜里，可能会感染携带细菌的皮屑和附近的“脏鞋”污染，感染真菌，如果穿这样的鞋子，可能患有脚癣或灰(脚趾)。

因此，专家提醒说，脚气患者不仅要积极用药物治疗上，平时更要注意清洁鞋袜，还要特别注意的是，鞋柜也要经常通风、晾晒;如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。

清洁鞋柜的同时，别忘用干抹布把鞋子进行擦拭自己干净，并在鞋内塞入工作一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除这些病菌、异味。

此外，在选择鞋柜时注意，不要选择偏放式，因为这种设计很不利于清洗，而且倾斜向外放式的鞋柜，易于取用、清洗。

鞋柜里存放鞋子，好的家庭成员，分成不同的鞋区，如男、女、儿童等区域，也可以常用，不要用来区分彼此，以免感染。

总之，以上给大家进行介绍的就是我们生活环境之中预防患上脚气这种精神疾病的方法，希望自己想要避免患上脚气这种社会问题研究的人，在生活活动之中一定要积极的做好预防的工作，还有就是在学习生活方式之中一定要勤洗脚，袜子的话建议通过一定要穿纯棉的，还有就是鞋子，一定程度选择透气性好的。