引起失眠的原因有哪些
*卫生组织的调查数据显示,27%的人有睡眠问题。据新版《*睡眠指数报告》显示,在我国约有38.2%的人存在严重的睡眠问题。日渐加快的生活节奏,给人们的生活和工作带来了巨大的压力,这种无形的压力也显现到了人们的睡眠问题上。贵阳精神病医院哪个好
治疗失眠应当先找到原因。很多年轻人因为对工作和生活的困扰导致失眠,老年人也会因为神经衰弱而翻来覆去睡不着觉。而引起失眠的原因又有哪些呢?
心理原因:心理因素在引起失眠中起到很大的影响,人过度地思考会使大脑在夜间依然保持活跃状态,对工作、家庭、生活、经济、学业等担忧都会影响睡眠。贵阳精神病专科医院
疾病原因:抑郁症、焦虑障碍、创伤后应激障碍等疾病都会影响睡眠。
睡眠时间不规律:经常倒时差、加班到深夜、工作时间不规律等都会造成昼夜节奏紊乱,引发失眠。贵阳精神病医院哪家好?贵阳精神病医院排行榜
长期失眠的患者要怎么治疗
睡眠是人类基本的需求之一。失眠是由于入睡困难或睡眠维持障碍,导致睡眠时间不足或睡眠质量差,不能满足个体生理需要,而明显影响患者白天活动的一种睡眠障碍综合征。
它不仅是常见的临床主诉之一,也是人类高发病率疾病如糖尿病、高血压、恶性肿瘤等疾病的促发因素,同时还是焦虑症、抑郁症、精神分裂症、自杀等精神障碍的早期临床症状。
*卫生组织公布的据新数字显示,*近1/4的人受失眠困扰,每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍,仅*就有0.75亿。与此同时,“睡不好觉”也带来了各种疾病,甚至缩短了人们寿命。因此,睡不好,是大事。
失眠通常指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠表现为入睡时间超过30min、整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间少于6h,同时伴有日间功能障碍。贵阳好的精神病医院
然而,失眠仅仅是睡眠障碍的一个表现,偶然的失眠可以不用过多关注,情绪改善,环境改变后大多可自行缓解。但是,失眠症状如果持续一个月以上,每周至少出现3次,难以入睡,或夜间多醒、多梦或早醒,或整夜通宵难眠者,便诊断为失眠症,需要干预、治疗了。
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