失眠是因为什么? 导致失眠的原因都有哪些？

失眠是因为什么?

相信很多人都经历过失眠的感觉，对于第二天要上班和上学的人来说，每一次的失眠简直是噩梦般的存在，每当深夜毫无困意，都会使用各种催眠办法，看书、听歌、闭上眼睛合上眼睛数数、数星星等效果微乎其微，深夜无法入睡，第二天一样的疲倦不堪。

失眠让很多人都我们易怒、肠胃差、迅速衰老、逐渐让身体变差、长期失眠会导致神经越来越衰弱让记忆力、脑部反应极差。皮肤状况更是用多少护肤品也补不回来的。

四处求医听信偏方、小诊所、吃了药、还是不*，甚至有些人强迫自己睡眠，就去吃安眠药助眠，但是时间久了，效果也不变得不好，又延误了病情的治疗时间。贵阳精神病医院怎么样

其实对于失眠要有正确的认识，首先要清楚自己的失眠是因为什么，是因为来自生活的压力还是某种疾病促使的失眠症状出现。

导致失眠的原因都有哪些？

短期失眠是正常现象，但是长期的失眠就需要引起重视了。毕竟长期性的失眠对正常的工作生活是有很大影响的，想要解决问题，就需要先探其究竟，找到*，然后对症下药。贵阳精神病医院排行榜

导致失眠的因素有很多。那么，你都知道导致失眠的原因都有哪些吗？贵阳精神病医院排名

环境因素：良好的睡眠需要有一个优质的环境，因为噪音温度以及光照都会干扰到睡眠，导致睡眠环境不佳，所以在睡觉之前*要为自己创造一个良好的睡眠环境。如果你长期处于一个很嘈乱的地方，那个地方大家会觉得没办法适应的话，就会觉得很乱，环境不好，自己的心情也会受到影响。睡眠就会接着不好。

生理因素：有些人可能会因为生理的原因，导致没办法做一些事情。比如在短时间内跨越自己的生物钟会因为自己的生物钟而导致出现各种不适应，从而出现失眠的现象，就是会直接的影响到自己的生活。这也是现代人常见的是失眠的原因之一。贵阳好的精神病医院

心理因素：因为经历一些平时难以经历的事情从而是自己的睡眠发生紊乱，比如身边的人出现了一些不幸的事情。或者是一些应激的事情也容易引起失眠现象，比如周围亲朋好友在遇到事情之后会因为担心害怕而影响睡眠质量，在考试之前重要的会面之前也可能会因为紧张担心而出现暂时性失眠。贵阳精神病医院哪个好

精神原因：抑郁症老年痴呆焦虑症以及强迫症等等都会有*程度失眠的现象，可见精神方面的疾病也是导致失眠的原因之一。