长期失眠的危害有哪些 导致失眠的因素有哪些

长期失眠的危害有哪些

长期失眠的危害：过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

长期失眠会引发各种疾病，如高血压心脏病高血脂老年性痴呆等；

记忆力减退头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。贵阳精神病专科医院

会导致焦虑和抑郁，长期失眠会导致人在做事时注意力不能集中，易出现焦虑和抑郁的情绪。

影响工作学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁烦闷严重的还会导致悲观厌世。贵阳精神病医院怎么样

植物神经功能紊乱。长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁焦虑精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病神经官能症等。

不利于身体的生长发育。因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌。

免疫力下降。失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，从而导致免疫力下降。

长期失眠会造成大脑长时间处于过度紧张的状态，因为小小的睡觉问题都不能解决，心理不免产生压抑情绪。在这些因素的长期作用下，人是很容易出现一些疾病的，比如神经衰弱抑郁症心脏病等症状。贵阳好的精神病医院

此外，长期处于失眠的人，患糖尿病的概率要大于睡眠良好的人群。这是因为长期失眠会导致人体内碳水化合物的代谢，这是导致糖尿病的重要因素。长期失眠还会导致脂肪和糖代谢紊乱大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。贵阳精神病医院排行榜

导致失眠的因素有哪些

导致失眠的因素有很多。那么，你都知道导致失眠的原因都有哪些吗？

环境因素：良好的睡眠需要有一个优质的环境，因为噪音、温度以及光照都会干扰到睡眠，导致睡眠环境不佳，所以在睡觉之前*要为自己创造一个良好的睡眠环境。如果你长期处于一个很嘈乱的地方，那个地方大家会觉得没办法适应的话，就会觉得很乱，环境不好，自己的心情也会受到影响。睡眠就会接着不好。贵阳精神病医院哪个好？

生理因素：有些人可能会因为生理的原因，导致没办法做一些事情。比如在短时间内跨越自己的生物钟会因为自己的生物钟而导致出现各种不适应，从而出现失眠的现象，就是会直接的影响到自己的生活。这也是现代人比较常见的是失眠的原因之一。

心理因素：因为经历一些平时难以经历的事情从而是自己的睡眠发生紊乱，比如身边的人出现了一些不幸的事情。或者是一些应激的事情也容易引起失眠现象，比如周围亲朋好友在遇到事情之后会因为担心害怕而影响睡眠质量，在考试之前重要的会面之前也可能会因为紧张担心而出现暂时性失眠。

精神原因：抑郁症、老年痴呆、焦虑症以及强迫症等等都会有*程度失眠的现象，可见精神方面的疾病也是导致失眠的原因之一。