贵阳失眠医院 神经性失眠能*吗

贵阳失眠医院

失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人？躺下以后睡不着，眼看着时间从十一点变成十二点；有时候虽然顺利入睡，一晚上却会醒来好几次……你是否存在睡眠问题，不妨用美国睡眠*发布的“睡眠质量建议”自测一下。

1能30分钟内入睡

在晚上应该睡觉的时间，如果躺半小时还睡不着，说明你存在入睡困难的问题。

这可能是你的生理和心理还没做好睡觉的准备，也可能是睡前玩手机、电脑造成的。

2半夜醒来少于两次

如果每晚醒来5分钟以上的情况超过两次，说明你存在睡眠维持障碍。如果夜里醒来几次，但每次翻个身又睡过去了，这种情况不算睡眠质量问题。

65岁以上的老人，每晚醒来两次也属正常。

3醒后能*入睡

醒来以后能在20分钟之内重新入睡，老人可能需要30分钟，说明睡眠尚可。否则，你可能面临着睡眠时间不足的问题。

如果比平时早2小时醒来，无法再次入睡，属于早醒，也是睡眠问题的一种。

如果你能达到上面三个标准，说明你的睡眠质量还不错，否则可能存在睡眠问题。

如果如果一周内有3天以上睡不好，且这种情况持续3个月，就属于“失眠症”了，应该及时就医。

睡不好，身体器官也跟着受累

躺下休息时，进入肝脏的血流量比站立时多，有利于增强肝细胞功能，提高肝脏的解毒能力。如肝脏得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。

睡眠期间，大脑会整理白天的信息，并将信息产生的代谢废物清理掉。睡眠差让大脑没法好好休息，增加患老年痴呆症的风险。

人睡着后，心率大约比清醒时低10~30次/分钟，心脏能稍微“轻松”一下。每晚睡眠少于6小时或多于8小时的成年人，发生心脏病问题的风险更大。

夜间肾脏的过滤速度比白天慢，尿液会相应减少。如果长时间缺乏连续性的睡眠，可能使肾脏机能*衰退。

5呼吸系统

打呼噜和睡不好，可能会相互影响。呼噜声不时“暂停”，中断三五秒后又“重启”，是睡眠呼吸暂停的表现。

睡眠呼吸暂停者往往夜间睡眠质量不佳，白天会出现嗜睡、精神不集中、脾气暴躁等表现。此外，睡眠呼吸暂停还会增加糖尿病，以及房颤、心梗、高血压等心血管疾病风险，需要及时就诊。

长期睡不好，可能出现内分泌紊乱，影响血压、血糖，多种疾病的风险。

神经性失眠能*吗

概述失眠的症状是非常明显的，而且失眠对人的健康也会产生*的影响，可能会导致心理压力明显增大的现象，也可能会影响到正常的工作和生活，所以应该选择一个好的治疗方法，失眠的种类是非常多的，神经性失眠是一种比较常见的失眠症的一种，应该及时进行治疗，就可以选择使用针灸治疗的方法来缓解病情，平时应该有一个好的生活规律和作息规律。

1、有的患者如果出现了神经性失眠症的现象，可以选择使用中成药的方法来缓解病情，通过使用安神养血丸进行调理，效果比较好，也可以选择使用局部按摩的方法来缓解神经性失明症的产生，平时不要过度紧张。

2、神经性失眠症的患者应该多注意休息，可能是由于植物神经紊乱导致的这一现象，选择使用口服安定之类药品的方法，都能够有效的缓解失眠症的产生，神经性失眠症的患者，经过一段时间的调解是可以早日恢复健康的。

3、神经性失眠是一种比较常见的疾病，可以得到很好的治疗的，所以不要过于担心，可以选择使用中药治疗的方法来提高人体免疫力，神经性失眠症的患者通过使用谷维素或者刺五加也能够有效的缓解病情。

注意事项：神经性失眠症是失眠症状比较常见的一种，所以应该选择一个合适的治疗方法，也可以选择使用心理治疗的方法来缓解病情，平时应该有一个好的作息规律，具有*的养血安神的作用。