心理疾病会遗传吗？ 产后抑郁症如何饮食调理

心理疾病会遗传吗？

我们都知道许多遗传疾病，如糖尿病和艾滋病，很容易遗传给下一代，所以有些婴儿天生就有这种疾病，但大多数都是后天获得的。还有一些患者还有心理上的疾病，接下来由我来带大家具体的了解一下心理疾病会遗传吗。

*、心理疾病不能肯定地说遗传或不遗传

第二、心理疾病的治疗

1行为疗法，也就是以减轻患者的症状，为目标的一类心理治疗技术的总称。一般是通过，训练帮助来访者获得技能，改掉不良行为的习惯。

2.满灌疗法，使来访者置身于非常恐怖的情景之中，让其暴露自己的恐惧。实际上来访者所得到的那种恐怖环境并没有多么恐怖。

3.阳性强化法，又称犒赏疗法，是以训练和建立良好适应行为作目标，通过奖励方法与于正性强化，适用于慢性精神分裂症的社会行为矫正以及，神经性厌食症。

4.认知疗法，是根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。

5.生物反馈治疗，属于广义的行为治疗范畴，通过训练患者利用各种现代电子仪器的反馈信息，正确调整和控制躯体功能，以治疗疾病。

产后抑郁症如何饮食调理

产后抑郁症如何饮食调理?很多女性在产后都会出现产后抑郁的症状，主要表现是为烦闷、沮丧、失眠、食欲缺乏。一般不需要药物治疗，如症状严重且持续时间长，就需要找医生咨询了。

产后抑郁症饮食调理1深海鱼

研究发现，全*住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

产后抑郁症饮食调理2香蕉

香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

产后抑郁症饮食调理3全麦面包

碳水化合物可以帮助血清素增加，研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”

产后抑郁症饮食调理4、葡萄柚

葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。*重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。贵阳看抑郁症去哪个医院好？

产后抑郁症饮食调理5菠菜

研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸**的食材。

产后抑郁症饮食调理6低脂牛奶

让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的*佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是，低脂或脱脂牛奶含有*多的钙。

产后抑郁症饮食调理7大蒜

大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。