抑郁症通常都有哪些症状 失眠的大部分因素是什么呢

抑郁症通常都有哪些症状

抑郁症是一种危害性很大的疾病，得了抑郁症以后。患者会感觉到心境特别低落，严重的话还会有悲痛欲绝的感觉，因此抑郁症的自杀率很高。如果抑郁症不及时治疗的话，还会产生木僵的情况。那么抑郁症通常都有哪些症状呢？接下来就给大家介绍

1、心情低落。抑郁症患者往往表现为长时间心情低落。轻度抑郁症患者看上去闷闷不乐，兴趣比以往有所减退。重度抑郁症患者则由悲观厌世，痛不欲生，生不如死的感觉。抑郁症往往早晨比较严重，夜晚则有所减轻。抑郁症患者对自己的评价特别低，有严重的无用感，无助感，以及无望感。

2、思维迟缓。抑郁症患者会发现自己原本敏捷的思维变得非常迟缓，反应很迟钝，思考问题往往需要很长时间，觉得脑子就像生了锈一样。抑郁症患者的语言会明显减少，语速变慢，声音很小，而且很低沉。严重的抑郁症患者*无法进行正常的交流。

3、意志减弱。得抑郁症以后，患者的行为会变得特别缓慢。原本勤快的人也变得比较懒，经常不想动，也不想做事，不想去参加聚会，喜欢一个人呆在家里。严重的抑郁症患者会忽略正常生理需求和个人卫生。

4、学习困难。抑郁症会损害患者的认知功能，导致患者出现记忆力下降，注意力不能集中，反应时间延长，思维灵活性减弱等症状。这样就会导致患者学习困难，从而影响到患者的正常工作和生活。

5、身体不适。抑郁症患者不仅心里不舒服，身体上也会出现恶心呕吐，胸闷，心慌，食欲减退，身体莫名其妙的疼痛等症状。抑郁症患者一般都有睡眠障碍，大部分抑郁症患者都睡不着，有部分抑郁症患者表现为嗜睡

失眠的大部分因素是什么呢

结束一天繁忙的学习和工作之后，人们晚上都想好好的睡一觉，然后第二天才有充沛的精力去面对更多的事情。但很多人发现自己有一段时间晚上总是睡不好，可能每天晚上两三点才能入睡，入睡之后也处于浅度睡眠状态，很容易被惊醒，惊醒之后又难再次进入睡眠状态。长时间下去，不仅人们的工作学习效率和家教，并且整个人的精神状态以及身体健康也会受到极大的影响，那么人们晚上为什么会失眠呢？

一、心理因素。心理因素是大多数患者晚上失眠的主要原因。特别是如果人们有心理障碍，那么可能会经常出现失眠。有些人受到情绪困扰，或者心理压力比较大，睡眠质量也不是特别好。这些人长时间会伴随抑郁、焦虑等不良的情绪，也可能会对健康过度的关心。通常很多患者会对入睡时间估计过长，对睡眠时间又估计太短，而这样又会给自己造成心理压力，就更容易失眠了。

二、环境因素。有些人睡眠环境突然发生改变，自己很难适应，这样也很容易引发失眠。再有就是如果睡觉的时候灯光太亮、床铺不是特别舒服，那么也会影响到睡眠质量，有些人在睡觉之前参加了剧烈的运动，吃了很多食物或者是喝咖啡，自己看了特别刺激的电影或者玩了游戏，那么也会影响到睡眠质量。

三、疾病与药物因素。在患者有头疼、呼吸困难或者其他不适表现的时候，正常睡眠质量都会受到极大的影响。如果这时人们服用了中枢神经兴奋药物或者长时间服用镇静安眠药物，但自己突然停药，那么也会引起失眠症。

以上就是晚上失眠的三大原因介绍了，绝大多数人晚上失眠是因为精神压力比较大导致的，这就要求人们在平常*要放松身心，要学会给自己减压，晚上回到家睡觉之前，*要*不良的情绪，要让自己有平和的心态。再有晚上睡觉之前，也不要参加剧烈的运动，更不要喝浓茶或者是咖啡。