失眠有什么症状及影响 常见的抑郁症表现有哪五种

失眠有什么症状及影响

概述失眠是比较常见的一种现象，对人健康也会产生不同程度的影响，有的患者如果出现失眠会引起整晚睡不着觉的情况，也可能会导致患者出现了精神紧张和焦虑的症状，失眠的患者明显的特征就是晚上出现了明显的精神疲惫和出现头晕头痛的症状，导致患者出现了失眠的原因比较多，也可能是由于不良的生活习惯引起的这一现象，如果出现了失眠应该及早进行治疗。

1、失眠的症状是非常明显的，失眠的患者会出现了比较明显的身体乏力和出现了头晕头痛的症状，也可能会导致紧张和焦虑的症状，失眠的患者会引起经常睡不着觉的现象，应该有一个好的生活规律缓解病情。

2、失眠的患者会经常出现了睡眠质量比较差的现象，有可能会导致患者经常的做梦，或者出现了浅睡眠的症状，失眠的患者还可能会导致严重的睡眠不足和紧张焦虑的症状，对人体健康会有很大的影响。

3、失眠对人的健康影响是非常大的，患者如果出现了失眠症，可能会影响正常的生活和学习，也可能会导致患者出现了长时间头晕头痛的症状，失眠的患者会引起明显的脾气暴躁或出现了烦躁不安的现象。

注意事项：失眠对患者是有很大的影响的，应该多注意休息和合理的治疗，有效避免出现了严重的并发症，失眠的患者应该有一个好的生活规律和作息规律。

常见的抑郁症表现有哪五种？

处在快节奏的社会环境中，产生压力和神经紧张是常见的事情，在这样一个环境中，我们更应该关心和管理好自己的情绪，防止抑郁情况发生。

常见的抑郁症表现有以下五种：

一、心情时常低落

主要表现为*而*的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、生不如死。典型抑郁表现有晨重夜轻的节律变化。在心情低落的基础上，会出现自我评价降低，产生无用感、无望感和无助感，常伴有自责;严重者会出现罪恶妄想和疑病妄想，甚至出现幻觉。

二、睡眠障碍

常有顽固性睡眠障碍，发生率*98%，表现为失眠、早醒、睡眠节律紊乱，睡眠质量差等形式。一般惊醒后不能再次入睡，甚至一晚不睡。由于长时间睡眠不足，导致难以轻易集中精力，更无法有清晰的思维和作出甚至很小的决定，对人对事缺乏耐心，易发怒。

三、行为意志活动减退

当你出现行为意志活动减退的时候你就要小心警惕了。因为抑郁症的表现为行为缓慢，生活被动，不想做事，不愿和周围人接触交往，喜欢宅在家里;严重抑郁时会拉上窗帘不愿见阳光，常伴有消极自杀的观念或行为，认为“结束自己的生命是一种解脱”，这是抑郁症危险的症状，应提高警惕。

四、身体变化

常表现为身体疲惫，没有力气，严重的时候甚至会失去动力起床，失去行动意愿。没有食欲，不想吃东西;有些人则是胃口大增，会有暴食的症状。还伴有其他身体症状：如胸闷、恶心、呕吐、出汗等等。

五、认知功能损害

主要表现为记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增加、抽象思维能力差、语言交流障碍、眼手协调及思维灵活性等能力减退。

其实抑郁症患者只是沉湎在自己的悲观色彩极其浓重的思维怪圈里面，由于对现实的拒绝和对自我的否定，使自己的人生陷入了悲观的境地。所以，我们平时要乐于夸赞自己，珍惜拥有，怀抱乐观，当你重新正视自己时，你会发现自己其实拥有很多，*也比想象中温柔许多……

愿我们都能被*温柔相待！