身体保持好状态才能战胜癫痫

治疗癫痫期间，医生会给大家强调各种各样的护理措施，包括饮食护理、生活习惯护理、情绪护理等，其实这些护理概括起来就是为了使我们的身体保持在良好的状态上，也就是说，只有我们的整体处于良好的状态才能更好的治疗癫痫。

那么如何让自己的身体保持良好的状态呢?

1、注意日常作息：保持正常的日常作息是很重要的，病人应保持每天的9-10小时的充足睡眠，只有保持充足的睡眠病人才会大脑清醒大脑神经不会异常跳动，第二天办事才会有条理性才会做事精神抖擞，所以病人要养成早睡早起不拖延不晚睡的好习惯。

2、注意适当运动：适当的运动不仅仅强身健体更会增强免疫力，这里说的适当运动指不宜大幅度的刺激性运动，例如跳高，跳远，跳伞等刺激性的运动还是不要做的，可以做一些慢性的动作，慢走，乒乓球，羽毛球打打太极这些平稳性的运动，但是这些运动也不易长时间做，注意适当休息也是好的。

3、注意饮食起居：合理的饮食也是可以控制病情的发作，病人在日常生活中要注意不吃一些油腻辛辣的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜增强自身的免疫力，另外病人在饮食上要多补充钙元素，丰富的钙可以舒缓神经紧张对病人的情绪有一个安抚作用，另外多补充镁元素经过医学家的调查常年吃抗癫药的病人体内镁元素的缺失所以多补充镁元素比较好。

4、注意心情稳定：癫痫病人的心情不易大幅度的起降，极端的心情会使大脑血液供氧不足从而引发癫痫的发作，所以癫痫病人应注意心情平稳性不要大喜大悲，保持冷静的一个状态才能控制病情要学会看淡这世间的风云。

5、定期检查：定期到院进行治疗是很重要的，病人在服药期间身体出现各种的变化，医生会看病人在治疗期间身体内的变化方便调整药物或者治疗方法。所以病人应到院及时检查让医生及时的了解您的病情，这对癫痫病的治疗非常有帮助。

以上是古语癫痫病医院介绍的如何使身体保持良好的状态的相关介绍，癫痫虽说是一种顽固性疾病但是每一次的发作都会对大脑造成伤害，为了能早日*癫痫带来的伤害还请病人及时治疗为好，祝病人早日恢复健康!