每每遇到感冒，小九身边总会有亲朋好友发来关心叮嘱：“感冒这段时间饮食要清淡点，多喝水，鸡蛋、牛肉、羊肉这种‘发物’一定要忌口，不然会感冒发烧会加重。”
“好的，我记下了！”
可正当你准备谨记在心时，往往又有另一堆长辈送来慰问；“感冒后身体变的很虚弱，要多吃点蛋白质补充体能，提高自己的免疫力，能吃什么就吃什么，要多吃。”
嗯？这样一听，好像也没错！
那究竟感冒发烧，小九究竟是要该“忌口”还是要“多吃”呢？
医生建议感冒发烧时，这四类食物最好少吃
1、高蛋白食物
餐桌上常见的高蛋白食物包括：鸡鸭鹅、肥猪肉、羊牛等，中医认为这些食物容易生痰敛邪、有助热生火的功效。
巧合的是，西医也有相同的观点，认为高蛋白食物具有的“热效应”，简单理解就是，吃了高蛋白质的食物之后，人会感觉到发热，如此一来，本身就发烧的患者身体体温会进一步升高，不利于疾病的恢复，专家一般建议，还是等疾病康复之后，才去摄入优质的蛋白质食物。
2、辛辣、刺激性食物
不少感冒发烧的患者，常感觉口中无味，因此会大胆的选择辛辣或刺激性的食物来刺激味蕾或是加速排汗。
但如果你本身属于发烧的同时，伴随咽喉肿痛，有黄痰、大便干结、尿液发黄等现象，说明你是属于热像患者，吃辛辣或刺激性食物容易导致伤津耗气，加重病情。
3、寒凉、冰冻食物
有部分感冒发烧的人，会感觉自己一股热气挥之不散，烧心的感觉，因此想要吃寒凉、或冰冻的食物例如冰淇淋、酸奶等降温，其实这种做法大错特错。
医生表示，即使是风热的患者，清凉的食物如藕、梨、黄瓜、马蹄才可进食，太冷的食物，会导致血管收缩，减少血流供应，不利于人体营养的摄入，加重痰湿。
