如何预防青春痘 青春痘怎么防治比较好

如何预防青春痘

被痘痘严重破坏的面容，使无数患者自信心全无，能够重新树立患者自信心的，为了让广大痘痘患者获得健康，其推行*亲诊举措，能够针对性治疗，治疗痘痘，*、*、*、*，同时，在坚持平价收费的制度上，更是推出众多爱心优惠活动，*减轻患者的经济负担，并*获得光洁肌肤。

预防青春痘：

1、从改变不良的饮食习惯开始。青春痘会出现和皮脂的分泌旺盛离不开关系，所以所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

2、养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物来减少青春痘患病，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶(中药店都有买的)泡茶喝。

3、多吃一些新鲜的蔬菜水果也会对青春痘的预防有很好的帮助效果，其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

4、油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

如何调理青春痘：

1、调整好自己的心态。不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。不要经常熬夜，保持充足的睡眠，早睡早起，有助于祛痘。福州哪个皮肤病医院好

2、勤换枕头和枕巾。每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头*要干净。枕巾一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

3、不要用手挤痘痘。这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

4、健康的饮食习惯。多吃蔬菜、水果、里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒等辛辣食物，每天早上起来喝一杯温水，不要喝饮料。

5、听医生指导。痘痘的类型有很多，有胃热型、肺热型、血热型、热毒型等等，对于久治难除和**发作的痘痘*要找医生帮忙，对症下药才能有好的*，自己随意处理很容易留下难看的痘疤。

青春痘怎么防治比较好

经常出现的路边小广告，真的能够**青春痘吗?很多患者尝试了，结果却是让他们后悔莫及!现在，，为青春痘患者指明*之路!其采用中西医结合技能，*祛除青春痘的同时，还在平价收费的基础之上，推出各种优惠活动，减少治疗费用，让患者尽享实惠!福州专业皮肤病医院

青春痘的防治：

2、饮食上要减少多余热量的摄取，尽量少吃下列食品：(1)油炸食物、肥肉、动物的皮。(2)太甜的食物：如糖果、巧克力、冰淇淋、可乐、可可、咖啡等。(3)热量高的食物：如坚果类(花生、瓜子、开心果、核桃)、奶油、干酪。(4)辛辣食物。福州正规皮肤病医院

3、不要熬夜：注意睡眠充足，生活起居不正常或熬夜易使青春痘恶化，尽量保持心情愉快，避免焦虑烦燥。福州看皮肤病去哪*

4、有一些黑头粉刺及化脓性青春痘可以经由训练过的医护人员在消毒*下清理。在家中则不要挤青春痘;因为手指本身带有眼睛看不见的细菌容易引起感染，而且严重的感染会造成疔、疮、甚至蜂窝组织炎，并使皮肤后，留下大大小小的痘疤。

5、*使用化妆品时请注意下面原则：在病灶处擦上外用药，和要抹上化妆品的时间隔20～30分钟。因为你已接受足够的治疗，所以没有必要再买含药性的化妆品，因它不会提供额外的*。是淡妆，而且不要使用油性的化妆品与保养品。下班后尽早卸妆。

6、内分泌系统的影响：女性患者若有生理期不规则的情形，须告知你的医师，或请妇产科医师诊察。福州皮肤病医院排名

7、如果青春痘长期不愈，应停止所有的化妆品或面霜，因为它们很容易堵塞毛细孔而引起更多的青春痘。